Здоровий напій з куркумою та імбиром
Я виявив a новий ранковий ритуал на Балі, що змінило мої дні: a корисний напій з куркумою та імбиром взяти вранці натщесерце. Щоранку вона готувала цей рецепт і скуштувала натуральний настій. Тому я хотів спробувати цей ритуал, і мене дуже швидко переконали !
Мій новий корисний напій з куркумою та імбиром
Окрім того, що він дуже смачний, цей настій - це концентрат корисних поживних речовин . Куркума, імбир і лимон - три продукти, відомі своїми продуктами багато переваг для тіла: антиоксидант, протизапальні ліки, детоксикація, пригнічувач апетиту... тощо
Ароматний бік, цей настій є дуже ароматний завдяки куркума і в імбир хто досить міцні спеції . Особисто я вважаю, що не потрібно додавати цукор, але якщо ви віддаєте перевагу солодше, можете додати природний цукор як меду де сироп агави.
Ідеал - це взяти перед сніданком натщесерце щоб безпосередньо скористатися перевагами з порожнім шлунком.
Багато переваг цього напою з куркуми, імбиру та лимона
лимон дасть a батоги на ваш шлунку шляхом вдосконалення кишковий транзит та просування травлення. Це також дозволяє активізують обмін речовин і буде сприятививедення токсинів і жиру. Лимон теж йде зміцнити свою імунну систему завдяки своїм антибактеріальним властивостям.
Що стосується спецій, то куркума та імбир відомі своїми багато терапевтичних переваг. Вони також є частиною стовпи аюрведичної медицини індійський.
Вони мають високий вміст антиоксидантів що уповільнює та зменшує старіння клітин. Як і лимон, дозволяють їх властивості активізують обмін речовин.
Ці дві спеції зміцнити імунну систему і дозволити боротьба з бактеріями та вірусами (у разі застуди, грипу, лихоманки, нудоти та головного болю)
У них також є інші переваги на виразки і на ттравні рублі. Коротко, дві чудові їжі/спеції для регулярного вживання щоб приправити ваші страви та напої !
Простий рецепт
Інгредієнти
Ультрапростий рецепт, вам знадобиться:
- корінь куркуми
- корінь імбиру
- жовтий лимон
- Гаряча вода
Особисто я раджу вживати коріння спецій: продукти Свіжіше і більше ароматів !
Рецепт
У великій кружці:
- Вичавити половину лимона.
- Вимити та зняти шкіру з rацини імбиру та куркуми. Наріжте їх великими шматочками і додайте в чашку.
- Нагрійте трохи води, поки вона не закипить, а потім налийте воду в чашку. Нехай крутим протягом п’ятнадцяти хвилин.
Ви також можете зробити той самий рецепт у чайнику, щоб випивати цей настій протягом дня.
На Балі я чергую vгарячий інфузійний ерсій та заморожена версія. Не менш смачно і тдуже круто, коли спекотно !
Крижана версія: приготуйте настій, дайте охолонути. Подавайте свій напій з каскадом кубиків льоду ! Як просто 😉
Моя оцінка через два тижні щоранку:
Моя шкіра є більш гарним, більш плавний, мої пори звужені.
Пийте цей настій вранці натщесерце дає реальний поштовх. У нас є ті ж переваги один Кава без недоліки.
Оскільки я приймаю цей настій щоранку, я маю більше не роздутий живіт після кожного прийому їжі ! Я легше перетравлюю їжу. Це справді змінює ваше життя, якщо, як і я, у вас часто болить живіт і травні проблеми !
Цей напій знижує апетит . Коли я п'ю його вранці, я рідше кидаюся на їжу протягом дня. Я харчуюся нормально, без голоду.
Коротко, Я рекомендую цей настій тисячу разів, зробити дуже просто, 100% натурально, смачно та супер корисно.
Не соромтеся поділитися зі мною своєю думкою після тестування 😉
Лора
Творець і редактор блогу Санта-Міла Пристрасний про настільний спорт та біг