Здорове харчування - Клубні гори
Як і зі здоровим сном, це також зі здоровим харчуванням. Коли організм позбавлений правильного харчування, він стає слабким. Продуктивність та творчість зменшуються. Правильно вигодовані товариші-конкуренти в компанії повільно і непомітно візьмуть на себе ініціативу, оскільки їх стійкість походить зсередини, а їх переможний дух і креативність переконують інших учасників кампанії.
Правильне харчування насправді не є таким складним. Це повинно виникати в голові. Тож належать до правильного харчування зокрема
- різноманітний раціон,
- багато свіжих фруктів та овочів та свіжий салат,
- часто риба,
- регулярне вживання цільнозернових продуктів,
- Уникаючи швидкого харчування та готових страв, та
- Уникання газованих напоїв.
Але саме в цьому полягає проблема сучасної цивілізації. Ми забули, як сприймати сигнали нашого власного тіла та його спілкування, що розвивалося протягом мільйонів років. Тварини, що живуть у дикій природі, зберегли цю характеристику. Вони слухають одне одного і харчуються настільки, наскільки це необхідно для підтримки їхньої власної продуктивності. Якщо вони помиляються, вони стають слабкими і роздираються ворожими тваринами. Якщо антилопи більше не зможуть бігти досить швидко, їх наздоженуть леви. Якщо лев вже недостатньо швидкий, він не знайде здобичі. Тварини в дикій природі мають життєво важливий стимул слухати сигнали власного тіла, бо той, хто глухий у цьому відношенні, вмирає.
Чим більше живих істот живе в людських регіонах, тим більше вони відходять від свого базового програмування. Наприклад, недоїдання можна виявити там, де тварини, як домашні тварини, сильно інтегровані в людську сферу. Численні ожирілі собаки та коти - яскравий приклад.
Люди розвинулись особливо далеко від природно необхідної оптимальної дієти, в результаті чого внаслідок такої невдачі в харчуванні вони створюють основні причини нещастя. Той, хто харчується неправильно, створює замкнуте коло, яке все більше і більше обтяжує їх і усуває від успіху. Продуктивність зменшується. Маса тіла збільшується. Розумова працездатність порушена. Творчість гальмується, і, і, і ... . Звідки тут еластичність для успіху в житті?