Здорове харчування Немає проблем з Paleo - їжею, для якої створене наше тіло!
Очевидно: здорове харчування - це центральний аспект способу життя Палео. Чому дієта палео є найздоровішою дієтою для людей? Тут ми пропонуємо вам факти: від глютену до молока та бобових до потрібних жирів. Ми розбиваємо саме те, що корисно для нас і чому певні продукти навіть небезпечні для нас. Наш досвід показує: якщо ви знаєте всі факти, здорове харчування з Палео просто простіше. Тому що думки щодо того, що становить здорове харчування, у нашому суспільстві дуже різняться. Рішення просте, адже понад 2,5 мільйони років еволюції показують, як це працює: в меню є овочі, м’ясо, риба, фрукти, горіхи та насіння.
Статті за темою
Покладіть край стресу - так ви живете самостійно
21 вересня 2020 р. // Аня Вагнер
ЇЖИТИ, СПІТИ, РУХАТИ, ПОЧУВАТИ - ось наріжні камені, що складають концепцію Paleo360.de. Їжа, сон та фізичні вправи - це звучить правдоподібно та використовувані поняття. більше
Кекси з морквяного маку
Соковиті булочки з маком, які можна робити майже без борошна - адже основа складається з моркви, маку та яєць. Ви можете це зробити, особливо якщо ви використовуєте моркву. більше
7 років Палео - Еволюція нашого визначення Палео
27 вересня 2019 р. // Ніко Ріхтер
Ми вперше стикалися з дієтою Палео більше 7 років тому. З тих пір ми багато чого пробували і вчились. Наші основні етапи та реалізація. більше
Чому бродіння може бути вашим новим захопленням
7 січня 2019 р. // Аня Вагнер
Бродіння - будь ласка, що? Бродіння у всіх на вустах. Але що насправді означає цей термін? І чи варто спробувати бродіння? більше
Поради щодо схуднення: чому я такий товстий?
1 січня 2019 р. // Аня Вагнер
Вас дратує думка, що ви занадто товсті? Почніть з нової впевненості в собі, ставлення до життя та покращення здоров’я - і залиште це за допомогою наших порад щодо схуднення. більше
Їжа тварин або веганство: хто справді бере на себе відповідальність?
16 листопада 2018 р. // Аня Вагнер
Для нашого здоров’я, для нашого суспільства, для нашого довкілля - ми їмо м’ясо для планети! Добре, це була фраза, щоб привернути вашу увагу. . більше
Дефіцит вітаміну D та невідомі наслідки для здоров’я
25 червня 2018 р. // Аня Вагнер
Дефіцит вітаміну D є широко відомою темою, але як боротися з ним та досягти індивідуально відповідного рівня вітаміну D є суперечливим. М. більше
Сніданок з низьким вмістом вуглеводів
3 січня 2018 р. // Іріс Шобер
Ви вже якийсь час їсте Палео, і це справді корисно для вас - якби не сніданок ... крендель, хліб з варенням, круасани, шоколад. більше
Випікати коржі без цукру
23 жовтня 2017 р. // Іріс Шобер
Для всіх, хто має ласуни, дієта Палео може стати справжнім випробуванням, особливо на початку. Оскільки особливо виведення цукру зазвичай є правильним. більше
Найсмачніші рецепти гарбуза року
Щороку знову: З вересня супермаркети загоряються оранжевим кольором, і ви можете купити гарбузи на кожному розі. Але що ви насправді готуєте з гарбузом? А де суб. більше
Які підсолоджувачі здорові? Мед, стевія та багато іншого.
17 липня 2017 р. // Аня Вагнер
Любити солодощі - це гени людини. Солодкість продуктів завжди була ознакою того, що вони їстівні і що вони мають достатню кількість калорій. більше
Чому Палео (не працює)
10 липня 2017 р. // Аня Вагнер
Палео - як більш цілісна концепція для більш здорового та природного способу життя - може бути основою для того, щоб кожна людина відчувала себе краще та більш задоволеною. більше