Здорове харчування проти

У зв’язку з дієтою на ХГЧ, я детальніше розглянув нашу загальну дієту (недоїдання) та гіперацидність. Для цього я хотів би дати вам підказку щодо книги (мабуть, лише для отримання):

Халима Нойман: Зупиніть ацидоз, алергію та випадання волосся

Книга є абсолютно доступною для читання та містить неймовірний обсяг інформації та порад щодо харчування.Я тут узагальнив кілька порад. Той, хто його зацікавив, може отримати книгу та заглибитися в окремі теми, які їх цікавлять. Номери сторінок подані з 4-го видання.

Закислення організму через:

Цукор, чорний чай, макарони, хлібні вироби (с.9)
М'ясо, риба, підігріті жири/олії. Тваринні білки, нагріті (включаючи молочні продукти): Збільшення лейкоцитів (2x-3x) → нестача кисню в крові! (Стор.7)
Молоко, сир, йогурт, кварк → Непридатні жири та відходи. Вилучити мінерали. (Нежить? Організм виділяє молочні відходи!) Виняток: сире овече/козяче молоко. (С.7101)
Мюслі/вуглеводи + фрукти/цукор (бродіння!) (С.69)
Алкоголь з їжею: бродіння (стор. 76)
Кава, оцет: розбійники кальцію, зменшує засвоєння заліза → нестача кисню! (С.133-4)
Стрес, внутрішня напруга, шум, страх, сморід, скаржники, електросмог (с.11,138-140)

Підкислення/кишковий грибок Candida часто є причиною: (с.11,31f.)

Алергія та проблеми зі шкірою: (проблеми з печінкою → проблеми зі шкірою) (стор. 23)
Випадання волосся: уникайте стресових кислот, 80% лужної дієти (стор. 149f.)
Сірі волосся: нестача кисню (стор. 149f.)
Волосся тонке + слабке: нестача кальцію + магнію (стор. 154)
Дефіцит вітаміну B-12: через занадто велику кількість білка + неправильні вуглеводи (стор. 40-41)

Позитивне харчування, лужне, (також проти Candida):

Комбінування їжі: відокремте тваринні білки та вуглеводи (дотримуйтесь часу перетравлення: 3-5 годин) (стор. 19)
Широко жуйте вуглеводи (зменшуйте/уникайте хлібобулочних виробів) (50-150x). Птіалін, необхідний для їх перетравлення, виробляється в роті. (Стор.32)
Водорость спіруліна + ячмінь/пшениця зелена
Коричневий рис, амарант, мигдаль, кунжут, лляне насіння, авокадо (зелений), сочевиця, зелена квасоля, гречка, йогурт з овечого/козячого молока.
Краще не пити напої безпосередньо під час їжі, це полегшує травлення (½ години до або через 2 години після їжі) (стор. 76)
Візьміть відпочинок і час, щоб поїсти, інакше травні соки будуть порушені. (Стор. 80)
Вранці багато пийте! Органи виділення активні! (Стор.116)
Кальцій (дефіцит: судоми в м’язах, тремтіння повік) (с.102-3).
- Джерела: кунжут, мигдаль + див. Джерела магнію!
Магній (дефіцит: посмикування очей, випадання волосся)
- Джерела: капуста, гречка, просо, сире овече/козяче молоко, ячмінь/пирій

Витрати травної енергії на: (стор. 80)

Білки 70%
Вуглеводи 30%
Фрукти + овочі 10% (особливо якщо ви фізично виснажені, віддайте перевагу + спіруліні)

Основне правило: (стор.125)

Вранці: багато пити, фрукти
Обід: яєчний білок + овочі/салат
1 раз на тиждень: фруктовий/соковий день
Вечори: позитивні думки/постановка цілей → глибокий сон = внутрішнє самовилікування (с.162)

Якщо вас цікавить книга, загляньте на Amazon. .

Постійне посилання на цю публікацію: https://hcg-diaet.com/gesunde-ernaehrung/

2 коментарі

Зупиніть випадання волосся

6 серпня 2014 р. З 05:44 (UTC 1) Посилання на цей коментар

Чудова інформація, дякую за поради та допомогу.

Пол Д.

2 грудня 2013 р. З 04:49 (UTC 1) Посилання на цей коментар

Привіт,
У мене давно є проблема випадіння волосся, і я хотів запитати, до якого лікаря мені слід/слід піти?