Здорове харчування в Інтернеті - Heimat Krankenkasse
Для збалансованого та здорового харчування
Наш раціон має великий вплив на наше здоров’я. Однак багато хто не знає, як можна реалізувати здорове харчування. Хороша новина полягає в тому, що кожен бажаючий може легко засвоїти збалансовану та здорову дієту.
За допомогою сертифікованого онлайн-курсу здорового харчування від нашого партнера Fitbase ви отримаєте вичерпну інформацію, практичні поради та рецепти (включаючи відео про приготування їжі) для збалансованого харчування - індивідуально підібраного для вас. Ви можете включити ці нові харчові знання потроху у своє повсякденне життя.
Ваші переваги з першого погляду
- Кожен курс складається з інформаційного розділу, практичних порад, рецептів та відео про приготування їжі.
- Ви вивчите основи збалансованого харчування відповідно до рекомендацій Німецького товариства з харчування (DGE).
- Курс надає корисні експертні знання для вашого повсякденного життя.
- Використовуючи свій щоденник харчування, ви отримаєте індивідуальну оцінку та відгуки на другому та сьомому тижнях.
- Інформація та вправи з областей управління стресом та фізичні вправи завершують курс харчування.
На форумі ви можете обмінюватися думками з іншими учасниками та мотивувати один одного.