ЗДОРОВІ БЛИНКИ БЕЗ БОЛОКИ, ЯЙЦ, ЦУКРУ Блог Юлії Андрій

Млинці ... мммм, я думаю, що це найсмачніший вибір для сніданку. Я міг їсти млинці вранці, опівдні та ввечері ... і я міг їсти млинці наступного дня, ха-ха.

Так, я божевільний від млинців і оскільки мені так подобається, я знайшов супер смачну та корисну версію! Ні борошна, ні яєць, ні цукру - ми усунули всі аспекти, які можуть бути якимось нездоровим, і ось як ми маємо надзвичайно смачний та смачний сніданок!

Готується надзвичайно швидко і просто, і я обіцяю вам сподобається! Секрет полягає в тому, щоб вживати їх з фруктами: бананами, полуницею та кленовим сиропом або медом, відповідно до ваших уподобань, але не переборщіть із солодощами!

Цей рецепт чудовий, якщо ви сидите на дієті і якщо ви веган, або якщо ви просто хочете з’їсти корисних млинців. Особисто я, відколи відкрив цей рецепт, готую їх лише так.

Які інгредієнти нам потрібні для млинців?

1. Мигдальне молоко (одна чашка)
2. Банан
3. Вівсянка (одна чашка)
4. Кориця (за бажанням)
5. Чайна ложка розпушувача
6. Чайна ложка лимонного соку
7. Фрукти для прикраси

Я визнаю, що більшу частину інгредієнтів я кладу на вухо ... Я не суворо їх вимірюю, тому не завжди отримую однакову кількість. Для більшої порції подвойте кількість інгредієнтів.

Добре перемішавши інгредієнти, почекайте 5-10 хвилин, щоб склад застиг. Тим часом змастіть сковороду невеликою кількістю кокосового масла і підготуйте її до млинців. Зазвичай я залишаю млинці приблизно на 5 хвилин з одного боку (плита нагріта до 3), поки вони не стануть злегка помаранчевими.

Максимум через 20 хвилин здоровий сніданок повинен бути готовим! Не забувайте про фрукти!

Якщо ви робите цей рецепт, я чекаю, коли ви позначите мене в Instagram @IULIAANDREI, щоб побачити, як це вийшло! Мені надзвичайно цікаво, якщо вам це подобається!

---