Здорові млинці лише з двома інгредієнтами
Culinar.md 26 березня 2017 р., 23:59
Найприємнішим способом розпочати свій день є здоровий та багатий на поживні речовини сніданок. Млинці, крім того, що є десертом для дитинства, наповнюють і ідеально поєднуються з кавою або чаєм! Якщо ви вирішите скласти здоровий рецепт, ви більше не будете відчувати провину за відхилення від правил здорового харчування.
Одним з найкрасивіших спогадів дитинства є час, проведений з батьками в ті часи, коли мама готувала пухнасті, солодкі та ароматні млинці.
Хоча оригінальний рецепт збирає деякі продукти, існує також дієтичний варіант, який підходить для ранків, коли ви хочете побалувати себе, не рахуючи калорій.
Якщо ви проти обробленої їжі, їсте борошно, боячись глютену та крохмалю, уникайте як можна більше цукру та Е, тоді ви можете скористатися натуральним рецептом, щоб забезпечити ситний, солодкий та корисний сніданок.
Ось як ви можете побалувати себе кулінарними побалуваннями лише двома інгредієнтами у своєму домі!
інгредієнти:
- дуже добре приготовлений банан
- два яйця
- чайна ложка оливкової олії
- Чаша
- блендер
- каструля
Спосіб приготування:
Помістіть банан і два яйця в блендер і добре перемішайте.
Поставте каструлю на вогонь, збризніть її невеликою кількістю оливкової олії, потім візьміть з польським складом і поставте в гарячу сковороду, як млинці.
Коли підрум’яниться з одного боку, переверніть млинцеву сковороду і дайте їй підрум’янитися з іншого боку.
З цього складу ви отримаєте 3-4 млинця. Їсти їх можна так просто до кави чи чаю. Вони смачні, пухнасті і прості у виготовленні.