Здорові млинці - томатні млинці мій здоровий малюк
ЗДОРОВІ БЛИНЦІ - ПОМИДОРОВІ МЛИНИ!
Що змушує дитячі очі блищати, коли справа стосується харчування? Ясно: тарілка смачних млинців! Не тільки солодкі, але і солоні, ці маленькі круглі млинці завжди викликають ентузіазм. Навіть якщо для деяких, можливо, не відразу.
Одного разу дитина була гостем у нас вдома, коли ми вечеряли цими томатними млинцями - здоровими млинцями. Побачивши перед собою цю круглу макарони червоного кольору, він запитав мене: "А справжні млинці є?" Я відповів: “Млинці можна робити різними способами. Робимо це іноді з помідорами. Ось так вони нас смакують. Іншого разу ми будемо їсти їх солодкими ». Він виглядав трохи скептично, ще раз запитав, чи є щось ще, і спочатку спостерігав, як їли інші за столом. Коли він зрозумів, що всі їдять із задоволенням і не пропонується альтернатива, він вирішив спробувати ... і нарешті з’їв чотири млинці на тарілці.
Успішний крок для дитини, яка вважає за краще їсти лише 5 своїх улюблених страв. І для мене ще раз доказ того, що деяким дітям просто потрібно трохи часу, щоб прийняти нові продукти. Однак якщо ви запропонуєте їм альтернативу, яка їм знайома занадто швидко - згідно з девізом «інакше дитина нічого не з’їсть» - діти будуть позбавлені можливості спробувати нові корисні продукти. Як батьки, ми просто повинні бути більш терплячими. Зрештою, ми хочемо, щоб наші діти виробляли здорові харчові звички і не завжди їли однакові страви.
У дуже рекомендованій книзі «Харчування дитини здоровою та правильною» автор Габі Ейгстер викладає дієтичне правило, якого я завжди дотримуюсь: «Батьки визначають, яку їжу пропонують. Діти вирішують, що і скільки вони хочуть їсти ". У даному випадку це означає: ввечері були млинці з помідорами з двома різними провалами - нічого іншого. Діти могли вирішити, скільки млинців вони хотіли б з’їсти і чи їли б їх із зануренням чи без нього.