Здорові препарати Зернові та лікарські рослинні каші
Фурункул пшениці, ячменю, вівса, проса, рису, гречки, кукурудзи або трав є одними з найдавніших засобів для лікування серцево-судинної системи, обміну речовин, детоксикації, схуднення та Похилий вік
Каша, як правило, є здоровим злаковим препаратом. Але є і каші з лікарських рослин. Насправді це були перші ліки в історії людства, оскільки подрібнюючи трави, насіння, коріння посилюють свою терапевтичну дію. Натомість варені злаки були першою їжею, у той час, коли люди не знали, як готувати хліб. Сьогодні ми заново відкриваємо для себе цю дуже смачну страву, багату поживними речовинами, вітамінами, мінералами, вуглеводами, рекомендовану не тільки дітям та людям похилого віку, не тільки хворим, але і здорових людей, у будь-якому віці. Каша - ще один спосіб зберегти здоров’я, очистити організм від токсинів, не втрачаючи енергії. Каша поститься, тому зараз саме час спробувати ці традиційні засоби.
Їжа, яка продовжує життя
Улюблений сніданок містить овес
Каша може бути виготовлена з будь-яких круп, з цільних зерен, дрібно подрібнених (як для кукурудзи) або більш грубих (розбите зерно) або з пластівців (цільних зерен, пропущених через зерно). натисніть). Вівсяна каша - найпопулярніша, вважається моїм ідеальним сніданком. Зернові пластівці також можна їсти з молоком, але якщо ви знайдете кашу в пластівцях, то виявите, що це набагато легша їжа, легша у приготуванні та корисніша. пісок. Доведіть підсолену воду до кипіння, додайте вівсянку в окріп і тушкуйте на повільному вогні 5-10 хвилин, поки не зв’яжеться. Як і будь-яку кашу, її їдять відразу, поки вона ще гаряча. Потрібно підтримувати співвідношення 1: 3 між пластівцями та водою, щоб отримати кашу, яка не є ні занадто щільною, ні занадто рідкою. Кашу можна покращити, якщо замочити овес протягом 12 годин, що призведе до легкого бродіння. Смак ферментованої каші матиме на додаток до простої каші легкий кислотний відтінок. Відмінності полягають у мікробіологічному рівні, ферментація покращує щільність поживних речовин у пластівцях (або тріщинах) злаків, роблячи їх більш засвоюваними одночасно. Ферментована каша також допомагає збалансувати кишкову флору.
Льняна каша допомагає при ожирінні
Льняна каша, порівняно з іншими, містить велику кількість білка, необхідних вітамінів, незамінних жирів омега 3, омега 6. Насіння льону містять найцінніші білки рослинного походження, склад яких подібний до складу горіхів. Чим вони менші, тим вони здоровіші. Вони дають енергію та мають антиоксидантні властивості, зменшуючи ризик серцевих захворювань при регулярному споживанні. Він регулює артеріальний тиск, знижує рівень холестерину, затримує старіння, сприяє транзиту кишечника та виводить токсини, саме тому вони ідеально підходять для детоксикації та схуднення. Каша знижує рівень стресу, діючи як природний заспокійливий засіб, зміцнює імунітет і руйнує ракові клітини. Кашу рекомендують особливо при ожирінні та серцевих захворюваннях, але її не вводять у разі перешкод або крововиливів у травному тракті. Вагітні або жінки, які годують груддю, також не можуть їсти цю кашу. Кашу приготувати просто: насіння льону подрібніть у кавомолці та додайте столову ложку пшеничних висівок та гарячої води, так Не покривайте кашу на один сантиметр. Доведіть до кипіння і додайте какао та мед. Однак ідеально вживати його без молока, масла або есенцій, щоб каша добре засвоїлася. Але щоб було апетитніше, в кашу можна покласти банани, ягоди, айву.
Гречана каша замість м’яса
Ячмінний чай і каша
Ячмінь, рис або кунжут
Каша, приготована зі столової ложки полину, столової ложки звіробою, листа алое і 2 столових ложок коренів цикорію, показана при лікуванні холециститу. Каша з коріандру наноситься безпосередньо на шкіру і заспокоює пекучі відчуття. Варена цибульна каша допомагає фурункулам запікатись. При застуді та кашлі компресуйте настояною і віджатою рослинною кашею (булочка, м’ята, вапно). Каша з гірчичного борошна показана при лікуванні ревматизму, оскільки вона знімає біль, надаючи приємне відчуття тепла. Його також можна наносити на шию або грудну клітку, у разі респіраторних захворювань, маючи властивість заспокоювати кашель. Людям з чутливою шкірою спочатку слід нанести жирний крем. Вживається амарантова каша, яка є чудовим джерелом легко засвоюваних білків. Він багатий лізином, кальцієм, фосфором. Це солодка, послідовна і поживна каша. Сливова каша зупиняє апетит. Варіть 1 кг подрібнених слив у 500 мл води протягом однієї години. Пити по 100 мл на день після сніданку. Ця каша зменшує втому очей, але особливо надовго заспокоює голод.