Здорові рецепти для ледачих! »Форум - верх одягу

Ох, це також мене б дуже зацікавило.

верх

Привіт, я шукаю здорові рецепти, які вимагають небагато праці і йдуть якомога швидше. після роботи мені часто вже не хочеться розмахувати дерев'яною ложкою . так дівчата, що ви їсте після роботи?

http://thestonesoup.com/blog/#
Тут ви можете безкоштовно завантажити кулінарну книгу на свою електронну адресу, і всі рецепти містять максимум 5 інгредієнтів. Я думаю, що це чудово.
Наприклад, зараз я часто просто готую салат з дитячого шпинату, тунця та квасолі. їде швидко, смакує, здоровий.

Салат з кускусом з овочами (перець, морква, помідори, кукурудза.)
Омлет з грибами та цибулею або рататуй
Maultaschen (смачний з овочевою начинкою в Aldi) в бульйоні та заморожених овочах
Паста Pomodore e Basilico (дуже нудна, але я все ще люблю)
Змішаний салат із шматочком сиру фета, який я попередньо панірую і смажу на сковороді

Увечері ви також можете замовити кварк з фруктами. Я волію покласти туди дуже стиглі банани, ванільний цукор та смажений мигдаль.

Нежирний кварк + йогурт + банка мандаринів/свіжих фруктів, залежно від того, скільки часу у мене є

Макарони з песто з волоського горіха та петрушки
Макарони з вершковим шпинатом
Овочеві палички (тобто огірок, парика, морква тощо) з травою кварку

Фарширований перець? Зазвичай я їх наповнюю лише овочами, але кукусовий теж підійде. Овочі просто потрібно подрібнити, кус-кус просто потягнути. Потім поставте його в духовку і зачекайте 20-30 хвилин