Здорові рецепти падіння з низькою калорійністю - 3 точки
Літо наближається до кінця, а осінь не за горами, а разом із нею і багато нових чудових варіацій рецептів.
Ви можете знайти ці та багато інших рецептів як цифрові картки рецептів у нашому додатку 3dots для прямого безкоштовного завантаження.
Здоровий низькокалорійний осінній рецепт: яблучний хліб з посипанням
Цей смачний низькокалорійний осінній рецепт був зроблений Міс Фейн Створено в додатку 3dots як цифрова картка рецептів. Завантажте безкоштовну програму 3dots на свій мобільний телефон і збережіть цифрову картку рецептів безпосередньо у своїй галереї.
Рецепт:
Інгредієнти:
- 1 банан
- 2 яйця
- 2 невеликих яблука
- 65г цільнозернового борошна
- 65г меленого мигдалю
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка харчової соди
- 4 чайні ложки кориці
- 30г вівсяних пластівців
- 1 ст ложка вершкового масла
- Кокосовий цукор
Підготовка:
- Розім’яти банан і змішати з яйцями. Натріть на тертці і додайте яблука. Змішайте 3 чайні ложки кориці, борошна, мигдалю, розпушувача та соди та додайте до яблучної суміші.
- Викладіть суміш у добре змащену форму для випічки. Для крихти змішайте вівсяні пластівці з рештою кориці, 1 столовою ложкою м’якого вершкового масла і 2 столовими ложками цукру з кокосового цвіту. Розсиптеся по центру кексової суміші.
- Випікайте при 180 градусах приблизно 45-50 хвилин, дайте добре охолонути і насолоджуйтесь!
Дякую за здоровий, низькокалорійний рецепт падіння @ Міс Фейн.