Здорові смачні рецепти селери

Селера корисна для здоров’я, недорога і низькокалорійна - і завдяки цим рецептам вона також дуже смачна!

рецепти

селера є вдвічі популярнішим на кухні.
З одного боку товсті цибулини чистотілу, з іншого боку стебла і ніжні листя стебла селери.
Навряд чи існує ризик плутанини:)
100 грам чистотілу мають 23 калорії
У 100 грамах селери (також її називають білою селерою) 15 калорій.
Обидва типи селери можна їсти як у сирому, так і у вареному вигляді, завдяки чому із чистотілу виходить трохи лимонного соку та солі.
Вплив селери, як кажуть, покращує настрій, а також є афродизіаком, хоча більшість людей, які жують сиру селеру, зазвичай сподіваються на зменшення ваги селери.
селера має сильно ароматизуючий ефект, саме тому сирий селера також корисний в овочевих соках, в які ви не хочете додавати сіль.