Здорові та смачні фітнес-рецепти Paleo Meatloaf

Внесіть більше різноманітності та насолоди у свою кухню - відкрийте нашу Палео рулет і Їжте легко, корисно і смачно!

Інгредієнти:

Спеції (сіль, перець, паприка, орегано, часник, петрушка)

1. Розігрійте духовку до 180 ° C.

3. Подрібніть солодку картоплю і варіть її в каструлі.

4. Подрібніть цибулю та петрушку та змішайте в мисці з меленим мигдалем, яйцем, спеціями та помідорами.

5. Додайте тартар і вимісіть.

6. Викладіть половину суміші зубного каменю на папір для випічки.

7. Помістіть зварене круто яйце вздовж у першу половину суміші зубного каменю і накрийте залишковою сумішшю зубного каменю.

8. Поставити в духовку на 40 хвилин.

655 ккал/55 г білка/36 г вуглеводів/30 г жиру