Здорові вафлі для дітей Дія харчування малюків

Сьогодні у нас є ще одна чудова ідея рецепту від запрошеного автора: вафлі! Вони ходять в будь-який час і куди завгодно і просто неймовірно смачні. Справжня улюблена їжа. Ви також можете знайти блогерку Леоні, яка дала нам свій рецепт цих вафель, які абсолютно підходять для маленьких дітей.

Улюблена їжа: хрустка, хороша, смачна

Вафлі чудові! Особливо в зимові місяці дуже весело спекти вафлі, окутати квартиру своїм чудовим ароматом і насолоджуватися нею чистою, з вершками або гарячою вишнею.

Вафлі - також ідеальний супутник на дорозі з дитиною. Окремі серця можна чудово зберігати, та так: навіть заморожені. Потім порції йдуть до маленьких ланч-коробок, щоб ми завжди мали здорову закуску з собою в машині або на дитячому майданчику. Ці вафлі легкі, швидкі, хороші та: здорові!

інгредієнти

220г борошна спельти
95 г цукру з кокосового цвіту
90 г кокосової олії
300 мл молока
2 чайні ложки харчової соди
½ чайна ложка кориці
1 щіпка солі
3 яйця
трохи олії для змащення вафельниці

підготовка

Змішайте всі інгредієнти в кухонному комбайні або ручним міксером. Переконайтесь, що яйця, молоко та кокосова олія, зокрема, мають кімнатну температуру. Кокосова олія, зокрема, приємно рідка і легша в обробці.
Нехай помішують у професійній машині близько трьох хвилин, а ручним міксером близько п’яти хвилин.
Випікайте вафлі у вафельниці на середньому рівні і подавайте теплими або холодними. Чудова смак із вершками (без цукру!), Гарячою малиною або теплою вишнею.

Наш сьогодні запрошений автор: Леоні фон МініМеншляйн

Леоні з Кельна веде блоги на своїй сторінці MiniMenschlein про сім’ю, спосіб життя та сучасні тенденції. Харчування також є важливою частиною - як для дітей, так і для матерів (і звичайно ж батьків). Всі рецепти двох мам - це смачно, красиво проілюстровано та, насамперед, корисно! Ми любимо готувати з вами, а тепер кидаємо на вафельницю.

Ви можете знайти ще більше улюблених страв наших експертів з питань харчування та запрошених авторів у нашому розділі рецептів. А якщо ви хочете прочитати більше про цукор та солодощі, погляньте на цю статтю.