Шкіра та дієта - Etat Pur
Зовнішній вигляд шкіри, її структура та її функціональність тісно пов’язані з її надходженням поживних речовин. Харчування відіграє вирішальну роль для шкіри, оскільки забезпечує необхідне надходження олігоелементів, жирних кислот, вітамінів тощо. Неправильне харчування або зміна раціону можуть змінити колір обличчя, висушити шкіру, прискорити її старіння або сприяти целюліту та вуграм.
Важливість дієти для шкіри
Поглинання жирних кислот є важливим для шкіри, оскільки вони підтримують кілька властивостей шкіри:
- Зчеплення рогового шару
- Еластичність і еластичність шкіри для забезпечення оптимального рівня вологи в будь-який час. Деякі дослідження дійшли висновку, що дієта відіграє ключову роль у боротьбі зі старінням шкіри.
Відкоригуйте раціон шкіри
Вважається, що дієта на основі фруктів та овочів з низьким вмістом червоного м’яса та швидкого вмісту цукру зменшить старіння шкіри. Крім того, споживання продуктів, багатих антиоксидантами (наприклад, поліфенолів у фруктах) або продуктів із "сонячними фільтрами" (каротиноїди моркви, дині або абрикосів) повинно забезпечувати внутрішній захист від світла і тим самим сповільнювати фотостаріння клітин.
Зрештою, вважається, що неправильне харчування частково відповідає за утворення певних видів целюліту. Целюліт - це накопичення жиру в жирових клітинах, що в поєднанні із затримкою рідини призводить до деформації колагенових волокон.
Поради щодо шкіри, пошкодженої незбалансованим харчуванням:
Рекомендовані засоби біоміметичного догляду:
B37 Догляд за сяючим кольором обличчя