Здорові завдяки цілющим чаям Поради щодо здоров’я Банкхофера
Незалежно від пори року: Побалуйте себе щоденним "чаєм". Це не просто розслаблююче задоволення. Якщо цей чай виготовляється з лікарських трав, то він може стати цінним, рідким природним ліками: як для профілактики, так і для лікування повсякденних захворювань та психічних розладів. Однак ви повинні знати, який чай пити при яких проблемах зі здоров’ям. З цієї точки зору вам доведеться оснащувати аптечку індивідуально спеціальними лікарськими травами.
Правильне приготування лікувальних чаїв
Чашка такого чаю наповнена до кінця цінними активними інгредієнтами: є ферменти, дубильні речовини, гіркі речовини, барвники та запахи, але перш за все ефірні олії, а також вітаміни, мінерали та мікроелементи. Вони надають траві, з якої виготовлений чай, цілющу силу.
Існує три способи приготування лікувальних трав’яних чаїв:
- Ошпарювання є найпопулярнішим і найчастіше вживаним: Зазвичай 1 наважену чайну ложку або пакетик чаю ошпарюють 1 склянкою окропу, після чого готують від 5 до 10 хвилин.
- Іноді чай також відварюють. Це означає: Висушені трави потрібно кип’ятити в гарячій воді до 3 хвилин.
- Інша форма - холодна обстановка. Лікарська трава повинна перетравлюватися в холодній воді протягом 3 годин або протягом ночі. Потім трохи підігріти і випити.
Вживайте цілющий чай тільки теплим
Ніколи не слід пити лікарський трав’яний чай гарячим, але завжди теплим. Бажано повільно, маленькими ковтками. Багато чаїв працюють краще, коли їх п’ють несолодкими. А ті, які можна або потрібно підсолодити, ефективніші, якщо не розмішувати цукор, а мед, патоку або кленовий сироп. Але, будь ласка, якомога менше.
Коли ви даєте чаю заваритися, ви завжди повинні накривати чашку маленькою тарілкою. На внутрішній стороні тарілки утворюються невеликі крапельки, які ви повинні відпустити назад у чашку. Він містить цінні ефірні олії, які випаровуються без покриву.
Також немає сенсу пити один і той же лікарський трав’яний чай щодня протягом багатьох місяців. Організм звикає до інгредієнтів і більше не реагує на них. Ефекту немає. Основне правило натуральної медицини таке: якщо це можливо, не слід пити лікарський трав’яний чай більше 3 тижнів. Найкраще зробити перерву на тиждень, а потім знову почати з тритижневого курсу.
Наші найважливіші лікарські трав’яні чаї
І це найважливіші лікарські трав’яні чаї, які можуть бути для нас цінними рідкими ліками, особливо в холодну пору року: