Здорові зуби у дітей Журнал KANGAROO
Anja Tischer 30 січня 2014 року
Як зберегти зуби наших дітей здоровими? Від правильного харчування до чищення: KÄNGURU поспілкувався з німецькою робочою групою з питань молодіжної стоматології та зібрав поради.
Діти групи кроликів зачаровано дивляться на великі набори зубів, які привіз із собою стоматолог. Лікар пояснює їм, що їм також доводиться чистити задні зуби з тильної сторони рота. Кожен може взяти в руки велику зубну щітку і спробувати її на моделі. Тоді мова йде про цукор та карієс. Потім слід показ, і в кінці всі отримують нагрудний знак - діти групи кроликів пишаються. Тому що тепер ви знаєте, як зберегти зуби здоровими.
Карієс: Діти з бідних сімей сильно постраждали
Це називається груповою профілактикою. Експерти відвідують дитячі садки та школи, оглядають зуби дітей, пояснюють все про гігієну порожнини рота, здорове харчування, карієс та фториди. Профілактичні заходи оплачуються за рахунок обов'язкового медичного страхування для всіх дітей. Стоматологи та фахівці з профілактики з регіональних робочих груп з питань молодіжної стоматологічної допомоги проводять кампанії на місці, повідомляє Беттіна Берг, керуючий директор Німецької робочої групи з питань стоматологічної допомоги молоді (DAJ). Асоціація розробляє основні концепції та зміст, які використовуються в масштабах всієї країни для групової профілактики в денних центрах та школах.
На додаток до групової профілактики, регулярні огляди та герметизація жувальних поверхонь є причинами того, чому карієс у дітей значно зменшився з 1997 року. Це було висновком четвертого німецького дослідження здоров’я порожнини рота в 2006 році. Тим не менше, згідно останнього звіту про здоров'я Кельна, діти з бідних сімей все ще особливо постраждали. Здорові зуби все ще залишаються важливою темою, про що також свідчить щорічний День здоров’я зубів. Але як зберегти зуби наших дітей здоровими? А як саме насправді розвивається карієс?
Все починається з білих плям
Карієс зубів - заразне інфекційне захворювання, і воно передається з рота в рот. Батьки повинні бути обережними, щоб не лизати дитину соску, соску або ложку з самого початку, щоб уникнути передачі їх дитині.
Бактерії поглинають цукор з їжею і перетворюють його в кислоту. Це в свою чергу атакує емаль зубів і розчиняє такі мінерали, як кальцій. Зазвичай на поверхні зуба утворюються білі плями. Цей етап все ще безболісний. У міру інвазії плями стають коричневими. Якщо зараз нічого не зробити, може виникнути хворобливе запалення.
Для здорових дитячих зубів рекомендують фахівці
• Чистіть зуби принаймні двічі на день
• Використання фторидів
• Здорова дієта
• Шестимісячні огляди
Час та увага, вкладені в належну гігієну порожнини рота, є вартою інвестицією. Досвід показує, що діти зі здоровими молочними зубами залишаються здоровими на все життя.
Прибирайте рано і правильно
Але коли ви починаєте чистити зуби? "Два рази на день після прорізування першого молочного зуба", - пояснює Беттіна Берг з DAJ. Поширеним хибним уявленням є те, що дітям гігієна зубів потрібна лише на другому році життя, за словами керуючого директора. Для дуже маленьких дітей у перші два роки життя Берг рекомендує дитячу зубну щітку або ватяний тампон з тонкою плівкою, що містить фтор, дитячу зубну пасту один раз на день, а також розмір горошини двічі на день після другого дня народження. Спеціальна дитяча зубна паста необхідна, оскільки вона містить меншу кількість фтору, ніж зубна паста для дорослих.
Діти повинні займатися чищенням зубів якомога раніше. Перш за все, вони розвивають почуття до ритуалу. Починаючи з дитячого віку, більшість із них прибирають дедалі свідоміше.
Для правильної техніки очищення DAJ рекомендує систему KAI:
• на ККисть поверхню вперед-назад
• на А.Нанесіть щітку назовні круговими рухами
• ЯВитріть всередині
Дрібна моторика розвивається із збільшенням віку. "Але батьки повинні прибирати ввечері до молодшого шкільного віку", - підкреслює керуючий директор DAJ. Як правило, якщо діти навчилися вільно писати, вони мають необхідну дрібну моторику, щоб правильно чистити зуби. Ближче до кінця зміни зубів, тобто приблизно до шостого класу, молоді люди повинні регулярно користуватися зубною ниткою.
Фтор робить зуби більш стійкими
Тема фтору завжди суперечлива. Багато педіатрів рекомендують фтористі таблетки, тоді як стоматологи зазвичай рекомендують фторовані зубні пасти. Батькам найкраще звернутися за порадою до свого стоматолога, педіатра або альтернативного лікаря. Оскільки доведено, що фтор зміцнює зубну емаль і робить зуби більш стійкими до карієсу. Фахівці не радять приймати таблетки з одночасним використанням фторованої зубної пасти.
Цукор і кислота атакують емаль зубів
Але не тільки зовні, але і зсередини, ми можемо зробити свої зуби хорошими. Це означає: якомога менше цукру. Тому що це те, що потрібно бактеріям карієсу для свого розмноження. І це не означає лише звичайний побутовий цукор. Молочний цукор, фруктоза та виноградний цукор також забезпечують живильне середовище. Багато продуктів також містять прихований цукор. Наприклад, 500 грам кетчупу містить близько 33 кубиків цукру. Сума менш важлива, а швидше частота. Чим частіше діти їдять солодощі, тим вищий ризик карієсу.
То чи варто батькам тепер використовувати підсолоджувачі та замінники цукру? Берг вважає, що це контрпродуктивно, оскільки тоді діти воліли б познайомитись із солодощами. Здорова дієта для зубів - це не абсолютна відмова від цукру, а те, що діти (і дорослі) постійно не тягнуться до солодощів. Для спраги підходить вода або несолодкий чай. І коли бажання цукру закликає, свіжі фрукти можуть замінити плитку шоколаду.
• збалансована та активна жувальна дієта
• Солодощі лише у виняткових випадках
• Перерви між прийомами їжі
Якщо ми приділяємо своєму організму достатньо часу між прийомами їжі, слина накопичує мінерали в зубах (ремінералізація) і вимиває бактерії.
А які продукти корисні для наших зубів? Такі продукти, що містять кальцій, такі як брокколі, фенхель, капуста, а також молочні продукти та молоко в помірних кількостях зміцнюють зуби. Немовлята отримують потреби в кальції з грудним молоком. За даними Федерального центру медичної освіти:
• Від 1 до 3 років: одна склянка молока і одна скибочка сиру на день
• від 4 до 6 років: 250 грам простого йогурту, скибочка сиру та 180 грамів брокколі на день
Карієс у пляшках - все ще проблема
За даними DAJ, від семи до 20 відсотків дітей до трьох років вже страждають від карієсу, залежно від регіону. Особливо великою проблемою є карієс у пляшках. Постійно смокчучи пляшки з напоями, що містять цукор і фруктову кислоту, карієс зазвичай спочатку вражає верхні передні зуби, а потім поширюється на зуби. Якщо пляшку частіше залишати дитині для власного використання, наприклад, щоб вона могла заспокоїтися, це руйнування зубів може прогресувати дуже швидко, повідомляє Беттіна Берг з DAJ.
Наступне стосується пляшки для поїлки:
• Якщо можливо, немає пляшечок для дітей, які годують груддю
• лише вода або несолодкі чаї
• п’є в руці або на колінах
Як тільки дитина може сісти, вона повинна навчитися пити з відкритої чашки.
До речі, здорові зуби також потребують своєчасного відлучення від соски, в кращому випадку на другому році життя, оскільки в іншому випадку відхиляється зміщення зубів і щелепи.
Регулярні перевірки з першого молочного зуба
А коли перший візит до стоматолога? З першого молочного зуба DAJ рекомендує. Оскільки неспеціалісти не розпізнають пошкодження зубів на ранній стадії, вони перебувають у безпеці під час шестимісячних оглядів. Батьки також можуть відвести свою дитину до власного стоматолога і задати питання. Навіть найменші розробляють розпорядок дня і звичайне завдання для обстеження. Бажано не ходити до стоматолога, поки не виникне проблема. Якщо перше лікування болісне, візит стоматолога негайно негативно впливає на дитину.
Профілактика в дитячих садах та школах
Якщо батьки піклуються про гігієну ротової порожнини своєї дитини, вони, швидше за все, почнуть життя зі здоровими зубами в довгостроковій перспективі. Але як ми можемо допомогти дітям, яким не вистачає цих ресурсів? Роздатковий матеріал AWO «Всі діти потребують країни» вказує на те, що діти із соціально важким середовищем рідко відвідують профілактичні огляди, частіше їдять однобічно і частіше тягнуться до солодощів та фаст-фуду. DAJ покладається на тісну співпрацю з дитячими садами та школами. Важливо, щоб фахівці з профілактики та освітній персонал працювали рука об руку, каже Берг. Послідовні заходи, такі як здоровий сніданок, ранки без цукру, регулярне чищення зубів у дитячому садку та поради щодо виховання дітей, навіть у дітей, які перебувають у групі ризику, є шанс на здорові зуби. Рівні можливості також у питаннях здоров’я зубів!