Здоровий банановий хліб (цукор; нежирний)
На сніданок приготуйте цей чудовий, плавний і не в останню чергу здоровий банановий хліб без цукру і без додавання жиру теж. Цей домашній банановий хліб містить багато білка і клітковини, низьку калорійність і містить мінімальну кількість жиру на порцію (всього 2 г).
Зробити це дуже просто, а його основними інгредієнтами є цільнозернове борошно, білковий порошок і, звичайно, банани. Ви навіть можете зробити це лише в одній мисці і за лічені хвилини. Я обов’язково рекомендую цей рецепт, якщо ви ніколи не пробували банановий хліб та його здоровий варіант фітнесу з більшим вмістом білка воліють.
Ви можете зробити цей хліб без білкового порошку, якщо хочете. У цьому випадку просто замініть його цільнозерновим борошном. Нарешті, я рекомендую змішати у тісті журавлину та дрібно нарізані горіхи, або какао-крупинки або шматочки темного шоколаду. Для найкращого результату ідеально використовувати для цього бананового хліба перестиглі банани.
Це банановий хліб зроблено для здоровий сніданок для всієї родини. Цей хліб наповнить ваш шлунок всього за кілька скибочок. Ви можете почистити його якісним домашнім варенням або арахісовим маслом, але він смакує неймовірно добре навіть самостійно.