Здоровий і свідомий, замість постійного схуднення - Шердінг

Захоплення стрункістю не порушується. Численні блискавичні дієти або передбачувані секретні рецепти швидкого схуднення змушують багатьох людей бажати відповідати майже нереальним ідеалам.

РАЙОН (там само). Однак багато рекламованих дієт часто призводять лише до короткочасного успіху, а також є нездоровими. Таким чином, 6 травня, міжнародний день боротьби з дієтою, стосується усвідомленого поводження з тілом та харчування.

Величезний вибір продуктів

Слово «дієта» спочатку походить з грецької і означає щось на зразок «спосіб життя». "Однак багато хто забуває, що дієтологія полягає в першу чергу в збалансованому харчуванні/способі життя, що базується на потребах, а не на колекції" заборон і недоліків ", - пояснює Елізабет Шмідбауер, дієтолог LKH Schärding і додає:" Тим часом, разом із нашими Західна дієта спричинила справжній дефіцит, тобто у нас ніколи не було вищого вибору їжі, але більшість рекламованих товарів містять лише частку необхідних поживних речовин. Дієта характеризується великою кількістю цукру, крохмалю та жиру, завдяки чому ми рухаємось занадто мало для такого типу дієти ".

---