Здоровий; Ідеї закусок; Частина 2 та рецепт овочевого спред
Сьогодні тема “корисна закуска” триває. У своєму останньому дописі я розповів вам багато про хліб і поділився з вами своїм основним рецептом хліба з непросіяного борошна. Сьогодні я хотів би дати вам кілька порад про те, як ви можете зробити свою закуску різноманітною, корисною та смачною. Ви також отримаєте рецепт мого неймовірно смачного овочевого спред.
Ми любимо їсти хліб та булочки. Зазвичай я готую їжу вдома як «перекус». Я завжди пробую цю закуску з одним пристойна порція овочів поєднувати. За столом у нас є всі види сирих овочів, таких як перець, огірки, морква, помідори та редис. Їх можна подавати в сирому вигляді або у вигляді салату. Це чудовий спосіб наблизити овочі, особливо для дітей. Сирі овочі в основному їдять, а не варять, тому кожен може взяти все, що забажає.
На хліб на ньому
солодкий:
Дійсно чудовий, солодкий спред, який на смак справді неймовірно смачний - це моє Шоколадно-горіховий спред. Він виготовляється з фініків та горіхів, а тому містить лише хороші інгредієнти, щоб кожен міг його їсти з чистою совістю.
Також швидко, легко і смачно Варення чи підходить як здоровий, солодкий спред. З варенням чіа фрукти пюрируют і загущають насінням чіа. При бажанні варення можна підсолодити сиропом агави, медом або кленовим сиропом. Ви можете знайти рецепт для цього в цій публікації про мої пончики в духовці.
ситний:
Звичайно, це може бути і ситно. Як щодо деяких залишків від Овочі на грилі з печі як долив на хліб? Ви не повірите, як це може бути неймовірно смачно. Чудовий рецепт для цього ви можете знайти у дописі моєї обідньої чаші. На смак овочі справді приємні як теплі, так і холодні.
Одне з моїх улюблених начинок - авокадо. Він неймовірно корисний для здоров’я, містить багато ненасичених жирних кислот, ідеально підходить як замінник масла і просто смачний разом із усім. Великі сальси та спреди можна створити з авокадо. Чому б вам не спробувати мій варіант суперфуду з манго та насінням конопель. Тут ви дійсно маєте повний смак та поживні властивості свого хліба. Це не стає здоровішим за це.
Ось у мене є ще один неймовірно смачний варіант для вас. Горіхове масло як намазка з тертими овочами. Вам доведеться випробувати це, інакше ви не повірите, наскільки це може бути приголомшливо. Я люблю наносити дуже тонкий шар меду або кленового сиропу на моє горіхове масло, щоб у вас було солодко-кисле творіння, яке б біса смачне, а також неймовірно корисне.
Звичайно, є також смачні намазки, які ви можете намазати на хліб чи булочки. Чому б вам не спробувати мої різні варіації вершкового сиру. Одного разу з горіхами та інжиром або східні з фініками, чорним кмином та гострими спеціями.
Новим моментом у моєму блозі є мій овочевий спред. Я створив це для нашої майстерні «Що живить мене і моє тіло». Йшлося також про хліб та булочки з різними здоровими ідеями.
Спред складається в основному з овочів і трохи оливкової олії для важливих рослинних жирних кислот. Він також ідеально підходить для занурення до овочів та грибів.
У вас є ще ідеї для здорової закуски? Тоді напишіть мені. Я був би дуже радий цьому.
Сподіваюсь, вам сподобаються мої ідеї та рецепти, і я з нетерпінням чекаю ваших чудових листів та коментарів.