Здоровий; надлишок базової дієти
Наша дієта настільки буденна, що ми часто перестаємо думати про неї. Їжа, яку ми споживаємо, так необхідна для нашого добробуту та здоров'я. Тому що наш організм перетворює їх у поживні речовини та енергію за допомогою багатьох різних обмінних процесів. Тільки тоді наш організм може функціонувати, і ми почуватимемось здоровими та дієвими.
Відкрийте очі на їжу - не лише за допомогою ліки Майра
Головне, яку їжу ми обираємо. На жаль, сьогодні багато людей багато вибирають неправильну їжу. Тому що якщо ми їмо занадто багато того, що кислих метаболічних відходів залишає в нашому організмі, відбувається надмірне закислення. Це може бути виражено різними способами, наприклад
- хронічна втома, порушення сну
- Безвольність, виснаження, депресія
- Біль або напруга зв’язок і м’язів
- нечиста шкіра, екзема шкіри, алергія
- Проблеми з суглобами, артроз, подагра
- Схильність до застуди та грипоподібних інфекцій
- Аритмії серця, остеопороз та багато іншого.
Тільки за допомогою лужної дієти (порада: зелені смузі з високою часткою овочів) ви отримаєте лужні мінерали, які ваше тіло може легко засвоїти, а також усі інші поживні та життєво важливі речовини для здорового балансу. У той же час, ваш організм виробляє менше кислот і може нейтралізувати надлишок кислот.
Кров повинна залишатися основною
Лужна дієта націлена на збалансований кислотно-лужний баланс. Іншими словами: лужна дієта має на меті забезпечити наявність правильного значення рН у потрібному місці у вашому тілі. Значення рН може сказати вам, наскільки ви основний або кислий. Шкала варіюється від 1 до 14. Всі значення вище 7 є базовими, усі нижче вказують на кислотність, значення 7 вважається нейтральним.
Як уже зазначалося, ваше тіло не повинно мати базових цінностей у всіх областях. Тому надмірне закислення не завжди означає, що організм всюди занадто кислий. Швидше за все, кислотно-лужний баланс збивається із надмірним підкисленням. Це може призвести до поглинання шкідливих кислот у частинах тіла, які зазвичай є основними. У той же час ділянки в організмі, кислі в здоровому стані, можуть мати занадто велике значення рН.
Вплив значення РН на органи або організм
Органи, які зазвичай є кислими, включають шлунок і товсту кишку. З іншого боку, в жовчі, у більшості відділів тонкої кишки та сполучній тканині повинні бути основні показники, що стосується лімфи та крові. Його здоровий рН становить 7,4 (± 0,04). Якщо це значення потрапляє в патологічний діапазон, організм знаходиться на найвищому рівні настороженості. Оскільки кров циркулює скрізь у тілі і досягає кожної клітини - кожної тканини та органу. Він доставляє туди кисень і поживні речовини і виводить метаболічні відходи, такі як кислоти.
Тому наш організм повинен переконатися, що кислі речовини не забруднюють кров - іншими словами, дозволяють значенню рН падати в діапазон кислотності. Тому що раптове падіння значення рН у крові було б для нас небезпечним для життя. Цей стан - так званий ацидоз - вимагає негайної терапії, але не має нічого спільного з хронічним ацидозом, яким ми тут займаємося.
В умовах, які ми маємо на увазі, рН крові знаходиться в межах норми. Для цього наш організм використовує певний механізм регулювання - кислотно-лужний баланс. Це, серед іншого, забезпечує потрапляння кислот та інших шкідливих речовин назовні через наші органи виділення. Якщо все це порушено, відходи залишаються в організмі і, як уже згадувалося вище, іноді завдають значної шкоди. Крім того, кислі метаболічні відходи, що залишаються в організмі, атакують запаси мінералів і поступово позбавляють його необхідних мінералів. Якщо нові мінеральні речовини не надходять з їжею, то мінеральних речовин буде бракувати. Організм неминуче саботує себе: він змушений грабувати свої родовища корисних копалин. Наприклад, він робить це в судинах, органах, зубах, кістках або шкірі голови.
Корм за F.X. Мейр - так це працює з легкістю
Є хороші та погані новини: ми, німці, харчуємось здоровіше та здоровіше. Однак споживання м'яса та ковбас все ще вдвічі перевищує затверджене "офіційно". Овочі та фрукти також все ще недоїдають. Овочі, зокрема, знаходяться у верхній частині меню в лікуванні Майра. Як ви легко можете включити ці багаті на поживні речовини лужні продукти у свій щоденний раціон і навіть надихнути своїх дітей бути здоровими - ось у чому справа зараз. Ви можете прочитати більше про це тут ... [читати далі]
Лужне голодування/лужна їжа як режим внутрішнього очищення
Дієта з базовими продуктами створює збалансований кислотно-лужний баланс - тому регулюйте значення pH точно так, як вони повинні бути в здоровому стані. Якщо ви харчуєтеся лужною дієтою, ви розкислюєте свій організм - тонку кишку, лімфу, сполучну тканину та всі інші органи, де необхідне лужне значення рН. Усі надлишки шлаків та кислот видаляються з цих ділянок. І в тих точках, де потрібно кисле значення рН, корисні бактерії знову осідають, що може створити необхідне кисле середовище. Ви можете прочитати більше про це тут ... [читати далі]
В основному добре постачається фруктами та овочами
Свіжа їжа, особливо овочі, є важливою частиною раціону, як це визначено ліками Майра. З одного боку, це може бути частиною плану харчування під час лікування у вигляді лужного супу або м’якої дренажної дієти. З іншого боку, свіжа та натуральна їжа є важливою складовою здорової надлишкової лужної дієти, яка спрямована на лікування після Майра. Як саме фрукти та овочі сприяють здоровому харчуванню на думку Франца Ксавера Майра та що слід враховувати, вибираючи “правильні” фрукти та овочі, читайте далі тут ... [читати далі]
Як готувати здорово, смачно і просто
Як найкраще приготувати їжу, щоб отримати найбільше поживних речовин? На що ще слід стежити, готуючи? Які пристосування підходять для щадної підготовки? Ми відповімо на ці та інші запитання нижче ... [читати далі]
Різноманітність кольорів фруктів та овочів
У червоному, жовтому та зеленому кольорах, а також у фіолетовому, оранжевому та білому, апетитно блищать свіжі фрукти та овочі. Різноманітність кольорів походить головним чином із вторинних рослинних речовин, які мають цінні оздоровчі властивості для нас, людей. Якщо ви робите свій щоденний раціон якомога «барвистішим», ви харчуєтесь відповідно до принципів Майра. Тому що Франц Ксавер Майр цінує ... [Детальніше]
Паливо для вашого організму: макроелементи
Скажімо, наше тіло - це машина. Тоді макроелементи - це бензин, який в першу чергу дозволяє рухатися вперед. Вирішальне значення має “суміш” та - що ще важливіше - якість палива. В іншому випадку двигун закінчиться дуже швидко, і машина опиниться на звалищі. І деяких речей слід навіть повністю уникати - або ви б поставили дизель у "бензиновий двигун" ... [читати далі]
Вітаміни - необхідні для вашого організму
Більшість людей найперше думають про вітаміни, коли мова йде про здорове харчування. Це правда, що ці речовини містяться у нашій їжі лише в дуже незначній частці. Вони насправді не живлять наш організм і тому їх називають мікроелементами. Тим не менше, вони повинні виконувати життєво важливі завдання, побічно сприяти виробництву енергії і беруть участь майже у всіх метаболічних процесах в організмі ... [читати далі]
Mayr лікування та органічна їжа
НЕМАЄ ОБОВ’ЯЗКУ. У той же час, однак, чітке “так” органічним продуктам! Лікар Mayr Dr. Гаральд Стоссьє пише у своїй книзі “Viva Mayr!”: “Органічна їжа дає нам більше якості, ніж інші продукти; тому, коли це можливо, ви повинні піти на екологічну якість ". Ми можемо лише повністю погодитися з цим і навести вам найважливіші причини цього нижче ... [читати далі]
Білки | Основні будівельні блоки життя
Білок, білок, амінокислота - терміни, які ви будете читати чи чути знову і знову у зв'язку зі здоровою та різноманітною дієтою до і під час лікування Майром. У статті про макроелементи ми вже з’ясували кілька речей щодо білків, наприклад, що корисніше для нашого організму: тваринний або рослинний білок. Крім того, у цьому тексті перелічено численні продукти ... [читати далі]
Частина 1 жиру: необхідна і незамінна
Під час “Mayern” чи пізніше: якщо ви переконаєтесь, що ваша їжа містить правильні жири, ви точно на правильній лінії. Як ми вказували у своєму дописі про макроелементи, жири є важливою частиною здорового харчування. У першій частині цієї серії, присвяченій жирам, ви тепер точно дізнаєтесь, для чого корисні жири ... [ Продовжити читання → ]
Жири Частина 2: Здорові жири
У першій частині нашої міні-серії ми познайомили вас із загальними жирами в їжі. Ви також тепер знаєте, чому слід уникати їжі з трансжирами. У цій частині 2 йдеться про корисні жирні кислоти та про те, чому вони так добре вписуються в раціон з точки зору лікування Майра. Більшість жирів, які ви вживаєте з їжею, складаються з жирних кислот ... [Продовжити читання →]
Здоров’я у склянці: корисні напої
Багато пити важливо. Це наголошується завжди і скрізь - і це правильно! Але, звичайно, ви повинні пити правильні напої. Ті, які, в сенсі майрінського, захищають ваш кишечник і навіть зміцнюють їх, які детоксикують замість надмірного підкислення і які допомагають вам схуднути або принаймні не нашкодити вашій фігурі ... [читати далі]
10 видів веганського молока та їх користь
Дієта на молоці та булочках досі є центральною частиною лікування Майра. Проте багато людей турбуються щодо споживання молока. З одного боку, з точки зору добробуту тварин, а також аспекти здоров'я тут відіграють свою роль. На щастя, зараз існує безліч альтернатив, якими багато лікарів Майра користуються дедалі частіше. Ми представляємо вам 10 видів веганського молока ... [Продовжити читання →]
Насіння бліх для здорового травлення
Здоровий кишечник є важливою передумовою загального самопочуття. За допомогою засобу Mayr ви знаєте метод, який ефективно забезпечує здоров’я кишечника. Для перерви, а також для підтримки ви можете використовувати природні засоби, які зміцнюють ваше травлення, а отже, і кишечник. Лушпи псилію або псилію належать до…. [Продовжити читання →]
Ячмінна трава для здорового кишечника та багато іншого
Будь то в салаті, у вигляді соку, у смузі чи у вигляді порошку: ячмінна трава - «стегно» - і це правильно. Ми навіть наважуємось сказати, що Ф. X. Мейр був би справжнім шанувальником цього. Оскільки ячмінна трава зміцнює кишечник, що, звичайно, ідеально вписується в концепцію Мейра. Чому це так, це одне з питань зараз ... [читати далі]
10 найкращих продуктів Mayr
Цього разу ми подивимось уважніше. Ми зібрали для вас 10 продуктів і страв, які ми дуже часто використовуємо самі, і які, на наш погляд, відповідають важливим критеріям: підтримувати здоровий кишечник, забезпечувати чисте, тобто нетоксичне тіло, швидко готуватися, і насолода приходить ... ]
Кишечник і їжа впливають на наші емоції
Загальновідомо, що стрес, тривога чи інші негативні почуття можуть впливати на наші органи травлення. Розуміння того, що це можливо і навпаки, також дедалі більше набуває популярності. У натуропатії, багатьох альтернативних системах охорони здоров’я і, звичайно, в медицині Майра, кишечник давно є важливим фактором ... [читати далі]
Пробіотики: здоровий кишечник, здорове життя
"На все життя" - це означає "пробіотик" у перекладі. Пробіатики - чудові помічники для здорової кишкової флори. Міцний кишечник, у свою чергу, має великий вплив на самопочуття та здоров’я. Нам не відомий жоден факт, що Ф. X. Мейр займався конкретно пробіотиками. Якби він це зробив, він би це гарантував ... [читати далі]
Гіркі речовини - помічники для здорового травлення
Те, що здорова, природно функціонуюча травна система має важливе значення для здоров’я людини, було основою роботи Ф. X. Мейра. Гіркі речовини є корисними помічниками. Тому що вислів «гірко в роті, здорово в шлунку» є дуже вірним. На жаль, цей аромат не дуже популярний, і тому цінні гіркі речовини ... [читати далі]
Сенс і нісенітниця маркування харчових продуктів
Свіжа та натуральна їжа - це все і все для здорової дієти Майра. Оскільки чим натуральніша і неперероблена ваша їжа, тим ціннішими інгредієнтами вона постачає ваш організм і тим менше ви ризикуєте бути забрудненими шкідливими речовинами. Якщо інші товари в ... [ Продовжити читання → ]
Готові продукти, зручна їжа, фаст-фуд та промислова їжа
Ми часто пишемо, що слід уникати готових продуктів - як під час лікування Майром, так і взагалі у своєму раціоні. Рука на серці: ти завжди цього дотримуєшся? Не завжди є час для свіжоприготування їжі, і іноді тяга настільки велика, що це просто повинно бути швидким…. [ Продовжити читання → ]
Сіль: Коли біле золото солоне здоров'я ...
Раніше його називали «білим золотом», оскільки воно мало величезну цінність для людей: сіль. Сьогодні вам слід уважно розглянути, який продукт ви використовуєте і скільки його. Тому що ваше здоров’я може сильно зісолити, якщо ви не будете обережні - і біле золото стає білою отрутою. ... [читати далі]
Лікарські трави для кишечника
Ще раз ми зосереджуємося на кишечнику та інших органах травлення, як це також відбувається при лікуванні Майра. Сьогодні ви дізнаєтесь, які трави можуть допомогти вам зберегти кишечник здоровим та травленням, а також швидше та м’якше контролювати проблеми травлення… [ Продовжити читання → ]
Чіа: Все найкраще для вашого кишечника
Кишкові здорові суперпродукти підтримують травлення, зміцнюють кишкову флору і метаболізуються лужним шляхом, як чіа. «Золото майя», як ще називають дрібні насіння, також є настільки цінним для харчування під час лікування Майром, оскільки воно добре для заповнення, допомагає при втраті ваги і є універсальним ... [читати далі]
Амарант: динамічне зерно для збільшення життєвих сил
Щоразу, коли в наших дієтичних рекомендаціях під час лікування і після лікування Майром ми маємо на увазі „хорошу” метаболізовану їжу, термін псевдозернини з’являється знову і знову. Сюди ж відноситься і амарант. Навіть інки знали, як цінувати і використовувати силу цього дрібного зерна ... [читати далі]
Здорова їжа Mayr з гречкою
Свідоме харчування та медицина Майра нерозривно пов’язані - набагато більше, ніж сьогодні. Хоча Ф. X. Мейр ще не був знайомий з терміном «суперпродукти», він, безсумнівно, рекомендував би ту чи іншу їжу в наші дні. Ми вважаємо, що гречка цілком може бути однією з них. "Псевдозерна" належить ... [читати далі]
Кишкове здорове лляне насіння
Коли мова заходить про дієту, яка зміцнює травну систему та кишечник, вони є невід’ємною її частиною: лляне насіння. Харчові волокна та слизи, що містяться в ньому, мають травний ефект у сенсі майрян і захищають шлунково-кишковий тракт. Крім того, маленькі зерна надзвичайно багаті здоровими омега-3 жирними кислотами та іншими ... [читати далі]
Бентоніт: детоксикує організм і зміцнює кишкове середовище
Наші бабусі давали нам цілющу землю, коли справи йшли не добре. А власники собак продовжують спостерігати за своїми чотириногими друзями, коли вони їдять землистий «бруд». Те, що передано нам, людям, і те, що інстинктивно відбувається з тваринами, має значуще і зрозуміле ... [читати далі]