Здоровий навколо Тисячі людей щороку вмирають, просто їдять сливи; рден
Німецькі дослідники з Берлінського університету вивчали вплив сливи на загальний стан здоров’я. Результати дуже дивують усіх. Сливи запобігали захворюванням кісток, знижували рівень поганого холестерину, запобігали раку в товстій кишці.
Сливи - це чудові, але, на жаль, часто випускаються з уваги фрукти, хоча вони вже давно відомі як дуже здорові (Супер фрукти, занадто поширені, щоб заслуговувати на особливу увагу). Сливи справді дивовижні.
Берлінське дослідження виявило наступне:
Сливи містять багато поліфенолів, які є надзвичайно потужними антиоксидантами. Поліфеноли включають флавоноїди, ізофлавоноїди, флавонолігнани, лігнани, стильбеноїди, куркоміноїди та гідролізуються дубильні речовини. Поліфеноли у сливах допомагають очистити пошкоджені клітини мозку, що покращує пам’ять та інші функції мозку. Сливи дуже корисні при пухлинах головного мозку.
Сливи - це низькокалорійні фрукти, оскільки вони містять 100 грамів лише 30 калорій. Крім того, вони надзвичайно ситні, знижують апетит і покращують травлення. Натуральний сливовий сік детоксикує і виводить зайву жирову тканину. Настійно рекомендується випивати чашку сливового соку на день (досить змішати 6 слив у блендері).
Сливи також запобігають серцевим захворюванням, очищають судинну систему, покращують кровообіг та запобігають судинним захворюванням.
- Сирі фрукти містять надзвичайно високий рівень корисних вуглеводів. Це вуглеводи, які забезпечують організм енергією, але вони перетравлюються протягом тривалого періоду часу, тому вони не є шкідливими (вони не перетворюються на прості цукри, що негайно потрапляють у кров).
Останнє німецьке дослідження підтвердило сприятливий вплив сливи на діабет, нирки, кістки та тривалішу тривалість життя.
Тепер, коли сливи дозріли, бажано з’їдати щонайменше 3 сливи (може, 6) на день. Постарайтеся втримати це якомога довше. Це має величезний вплив на загальний стан здоров'я. Проблеми з серцем, судинами, суглобами та кістками зменшуються до 40 відсотків!
Нарешті, анекдот. У 1905 р. Якийсь каліфорнійський власник великої плантації сливи хотів провести експеримент. Кілька місяців він тренував мавп, щоб допомогти йому зібрати сливи. Він знав, що мавпи люблять сливи, але він сподівався, що коли вони з’їдять занадто багато слив, мавпи перетворяться на дешеву робочу силу.
У перший же день 500 мавп переїли стільки слив, що вони просто лежали на підлозі, витрачаючи енергію.
Тварини точно знають, що добре і здорово.