Здоровий рецепт вафель Анни Шюрле навіть допомагає схуднути
Дружина Андре Шюррле Анна завжди пропонує нам смачні ідеї приготування та випічки, а отже, і здоровий рецепт смачних вафель, які навіть можуть допомогти нам схуднути ...
Хоча криза корона в даний час гарантує, що ми в основному знаходимось у власних чотирьох стінах і через це святкування наступаючої Пасхи буде меншим як звичайно, це не заважає нам приїхати зі смаколиками за стіл для сніданку найближчими вихідними. Але оскільки ми точно не хочемо додавати на ваги ще кілька кілограмів після полудня, ми шукали здорові альтернативи пасхальній косі, шоколадним кроликам та ко., які нічим не поступаються своїм смаковим, жирним аналогам за смаковими якостями. Ми натрапили на рецепт вафель від дружини Андре Шюррле Анни, який може бути реалізований лише за допомогою декількох інгредієнтів і навіть може допомогти скинути кілограми. Як саме красуня готує популярну випічку, чому вона може сприяти успіху та що особливо підходить як начинка, ми зараз вам розповімо ...
Вафельний рецепт Анни Шюрле може допомогти вам схуднути
На її Instagram-каналі, яка вже має понад 100 000 передплатників, Анна Шюррле бере нас, яка з минулого року була мамою маленької доньки, регулярно через своє повсякденне життя, в якому вона пристрасно любить здорові рецепти, будь це під час приготування їжі або випічки, випробували і ділиться ним з нами. Зараз ми зіткнулися з їх вафельним варіантом, який не тільки не містить цукру та клейковини і навіть веганський, але також містить кілька інгредієнтів і, звичайно, правильну вафельницю, наприклад, "вафельний апарат 1621 для класичних вафельних сердець" від Cloer Доступний на Amazon приблизно за 29 євро, і "вибір" Інтернет-магазину дуже простий у підготовці, так що він в ідеалі повинен потрапляти на нашу тарілку щодня. Завдяки солодкості стиглого банана та кленового сиропу, що в ньому містяться, прийдуть усі з ласунами (як ми) за їх рахунок, але рецепт заснований на вівсяній та мигдальній муці, що означає зменшення вуглеводів, а також меншу кількість калорій і нездорових жирів і, таким чином, гарантує, що ніщо не заважає схудненню.
Для тих, хто ледве чекає спекти вафлі Анни Шюрле, ми перерахували тут рецепт:
Інгредієнти:
225г вівсяних пластівців (без глютену)
1 наварена чайна ложка розпушувача
Молоко на рослинній основі (кількість за відчуттям)
Банани, малина, чорниця, вершковий сир на рослинній основі і трохи кленового сиропу в якості заливки
Ось як це працює:
1. Спочатку покладіть в міксер вівсяні пластівці, мигдальне борошно, розпушувач, сіль, кленовий сироп, корицю, банан та молоко на рослинній основі, наприклад, «MMB66G5MDE SilentMixx Pro Stand Mixer» від Bosch, яка зараз доступна на Amazon приблизно. Доступно 75 євро, дайте і перетворіть в пюре для тіста.
2. Тепер нагрійте вафельницю, натріть її кокосовою олією і додайте трохи тіста для випікання вафель.
3. Випікайте вафлі одну за одною, поки все тісто не витратиться, дайте їм охолонути, а потім прикрасьте начинками на ваш вибір і насолоджуйтесь.
Відеоурок від самої Анни можна знайти на її каналі в Instagram у її основних сюжетах.
Ви також не повинні пропустити ці інші новини про спосіб життя: