Здоровий салат з лосося кроке з авокадо, фітнес і калорії

Helloooo La Команда Я сподіваюся, що з тобою все в порядку

МОЙ новий здоровий рецепт дня: Здоровий лосось Кроке

Рецепт представляє 400 Ккал

Інгредієнти Для 1 особи:

• 2 скибочки цільнозернового хліба
• 1 скибочка лосося 30г
• 1/2 невеликого авокадо
• Якийсь салат
• Помідори Черрі
• 1/2 свіжого квадрата 0%
• 1 ч. Ложка олії ріпаку
• 1 ст ложка оцту
• 1 цибуля-шалот
• Солоний перець

Кроки Наслідувати з рецепта:

1. Підсмажте скибочки цільнозернового хліба
2. На скибочку бутербродного хліба намажте 0% свіжого квадрата, а потім додайте скибочку копченого лосося
3. Додайте трохи салату, а потім виріжте кроке в 2
4. Приправте салат 1 чайною ложкою ріпакової олії 1 чайною ложкою оцту, солі, перцю-шалоту
5. Нарізати помідори черрі в 2
6. Насолоджуйтесь

Слідуйте за мною в Instagram та Snapchat, щоб щодня відкривати новий здоровий рецепт

Смачного . Демієн

---