Щоденник хтивих завжди на дієті III - CSID Що відбувається Лікар
З безмежним сумом у душі і перевантаженою пізньою докорами совістю оголошую про раптове зникнення моєї фігури, вбитої на Різдво, після довгих і важких кулінарних страждань. Вона закінчилася трагічно лише через рік після народження, здолана невблаганною пожадливістю.
Перш за все, величезні вітання тим, хто іронічно посміхнувся, коли читав некролог моєї фігури. Тому що їм, на відміну від мене, вдалося утримати свою тягу під контролем, і Санта не довелося повертатися до магазину і переодягатись одягом на кілька розмірів XL, як я впевнений, він це робив у мій випадок після північного оленя здався мені, що я згорбився на Єву. І напередодні Єви. І напередодні Святвечора. І ... З іншого боку, я знаю, що людей, які опинилися в цій рекламі, зовсім не мало. Я чую пекельне гудіння мух, знак того, що там багато капелюхів ...
Різдво 2006 року, які часи
Я прожив 25 різдвяних свят, один на дієті. Я молився до всіх ангельських воїнств, щоб мати можливість утриматися у тому, що відбувся у 2007 році, але цього не було. Я дав безлімітну підписку на тренажерний зал за передплатою за системою "все включено" в традиційний пансіонат (зокрема, люди вирізали 3 свиней на вигляд динозаврів, яких вони перетворили на 2500 сосисок, 1400 кальтабосі, 10000 сарматулів, вибачте, sarmaloaie, 50 000 джумарі, все для купки людей), я відмовився від джинсів M (S не було кілька місяців) і продув нафталін з L і XL, пішов із 63 кілограмами і м- Я повернувся з вагою, яку не наважуюсь згадати.
Оскільки я знаю себе, мої дуже успішні дієти зазнали поразки, особливо під час свят, і залишились такими протягом декількох місяців. Або це була Великдень, це був мій день народження, це був його день народження. Зрештою, звідки ця помилка? Хто говорить, що свято - це не свято, поки ти не поставиш підпір біля столу, щоб він не відмовлявся від такої кількості їжі? Тут ми помиляємось.
Наші дієти часто обертаються навколо свят: ми хочемо швидко скинути 5 кілограмів до Різдва, поспішаємо позбутися 8 після, Великдень ловить нас ще на 10 і залишає нам на 13. Ми вперті, щоб не давати їм дієти що таке дієта: назва збалансованої дієти PE VIA> A. Ви боїтеся? Я також. Але ще один спосіб досягти успіху - це не ...
Щоб сховатися від свого раціону
Гра, програна з самого початку. Я переконаний, що у вас є десь крізь шухляду, так званий папір резолюцій 2008 року, і я кладу руку у вогонь, що на ній також з’являється ослаблене слово. Моя з’явилася 2 роки тому. А зараз 5. Даремно, як бачите. Легко написати "-15 кг" у списку надій, важко прийняти те, що насправді означає ваше бажання. Це означає інший стиль постійного харчування, а не 10 днів по 500 калорій і готовий. Інша мета, ніж "поміститися в крихітну сукню" або "скрутити голову Ics".
Зупиніться трохи розбиватися на 3 салатні листи на сніданок, обід і вечерю і запитайте себе, що рухає вас у боротьбі із збільшенням ваги. Бо якщо мотивація несерйозна і сильна, і ви не надто впевнені, чому намагаєтесь їсти саме так, ви застрягнете в першій саварині. Я не вірю в скопійовані дієти, я не вірю в фахівців з кулінарної магії, які здогадуються про мою групу крові і кажуть собі, що я буду сухим, «якщо не покладу рота на м’ясо». Я пішов до дієтолога 2 роки тому, і після того, як я сказав йому свою думку про те, як я себе годую, він відповів: «Тоді чому ти прийшов до мене? Я бачу, ти знаєш, де ти помиляєшся ... ”Я заплатив копійки за гроші, щоб почути це, і покаявся - узяв у них близько 5 XXL меню в моєму улюбленому фаст-фуді. Натомість я вважаю, що збалансоване харчування повністю змінює ваше життя: хвороби обходять вас стороною, і тон сягає неба. Розмір журналу повинен бути кінцевою метою.
Ми справді є тим, що їмо, і коли це зрозуміємо, замість картоплі фрі ми завжди виберемо салат, скільки б ми не важили. Тож якщо і цього разу ви хочете пограти, щоб схуднути, померти з голоду кілька тижнів, а потім напитися важкою їжею, припиніть зараз Перш ніж медичні тести скажуть вам, що ваше тіло, засмучене стільки "утримайтеся, їжте", схудло і виникли проблеми. Великий. Якщо ви відчуваєте, що не готові до такого зобов’язання, тоді ви повинні прийняти себе таким, яким є. Приховування дієти зашкодить вашому здоров’ю. Отже, ви продовжуєте гру? Я роблю висновок, сподіваючись, що ти киваєш. Насипте свої дієтичні пропозиції у вхідні на адресу: [email protected].
Сповіді січня
Кількість днів на місяць: 30. Кількість днів, коли я дотримувався дієти: неправильно сказано "дієта", але щоб зберегти модель - також 30. До побачення солодощі (тільки чорний шоколад із 70% какао, два квадрати вранці на каву)! До побачення, смажимо! Побачимось добре, але рідше борошно та жир! В іншому, чого я жадаю: овочів, фруктів, вареної їжі - з невеликою кількістю олії, це правильно, сири з невідомо скільки жиру, фісташки в помірних кількостях, вино на ваш смак.
Це не чудодійний рецепт, це заклик до різноманітного, але здорового харчування. Кількість днів, коли я відвідував спортзал: 3 на тиждень. Так що так! Кількість споживаних калорій за день: 1200-1 500. Кількість втрачених кілограмів: 3. Але добробут відновити неможливо ...