Здоровий; Смачне харчування, незважаючи на дієтичні краплі смаку від поживної допомоги!
Спорт означає зусилля та працю
Як ти так красиво кажеш? "Хто хоче бути красивим, повинен страждати!". Якщо ви хочете подивитися на себе у дзеркалі із визначеним тілом, вам доведеться регулярно робити вправи, піднімати тяжкості, пов'язувати кросівки або надягати плавки. Але одного лише спорту недостатньо, щоб сформувати образ тіла, який вам подобається. Правильне харчування не менш важливо.
Здорове харчування = здоровий дух і тіло
Здорова їжа - основа цілісного та добре сформованого тіла. Напевно, кожен з нас був у цій фазі, коли хтось їв піцу та лазанью з морозильної камери днями, тижнями, місяцями чи, можливо, навіть роками. Той, хто тягнеться до фірмових продуктів у холодильній секції, часто може справедливо стверджувати, що на смак він смачний. І звичайно їжа також супершвидка. Окрім роботи, університету або під час азартних ігор, кидайте піцу в піч і їжа готова як за чарами.
Але фаст-фуд та зручна їжа також мають багато недоліків. Ті, хто їх регулярно їсть, часто помічають це за своїм відображенням у дзеркалі. Але не тільки там це помітно. Нездорова дієта також впливає на самопочуття. Часто ви здаєтеся втомленими, млявими і маєте сумління.
Харчуйтеся здорово і худніть за допомогою крапель смаку
Так само було для мене, коли я почав вчитися. Готові страви від Lidl були не тільки надзвичайно дешевими, але й не дуже трудомісткими. Тож часу на вивчення та перегляд серіалів було більше. Перехід на здорову дієту призвів не тільки до втрати ваги, але і до більшої життєвої сили. Я почувався свіжішим, був здоровішим у повсякденному житті і займався спортом, і не відчував провини після їжі. Тим не менше, я був принаймні таким же повним, якщо не повним.
Здорова їжа не смакує! Це правильно?
Люди часто поєднують здорову дієту з нежирною та одноманітною дієтою. Ви відразу згадуєте про салат і вівсянку. Але, звичайно, це неправда. Тож ми кажемо, що це не зовсім так;). Ті, хто живе здорово і багато готує, напевно, різноманітніші за любителів швидкого харчування: курка, яловичина, авокадо, (солодка) картопля, цільнозерновий рис, цільнозернова локшина, домашня піца, арахісове масло, йогурт ... Все те, що має смак і як основа для - це різноманітні смачні та корисні страви.
Сторінка Fit Men Cook вражаюче показує, як можна приготувати смачну, але здорову їжу. Супутня програма коштує 2-3 євро, але є принаймні настільки ж рекомендованою.
Зараз багато людей, які підозрюють за харчуванням, все частіше знову покладаються на жири.
Оскільки жир, як правило, поганий, зараз його вже багато разів спростовували. Це доводить не лише тенденція авокадо. Ще в 50-х роках можна було довести, що середземноморська кухня є здоровою, незважаючи на відносно високий вміст жиру.
Харчування під час дієти - краплі смаку додають смак нудній їжі
Звичайно, здорове харчування також може бути одноманітним і надокучливим! Особливо під час дієти, дієтичний йогурт та сухі вівсяні пластівці в якийсь момент витягнуть горло. На цих етапах потрібно домовлятися з людьми, яким здорове харчування стає жахливим.
Смачні краплі смаку від поживних
Але є тут і засіб: Краплі смаку! Ароматичні краплі - це висококонцентровані рідини зі смаком. У маленьких пляшечках у кришці є піпетка, за допомогою якої, наприклад, можна додати кілька крапель до йогурту. Звичайно, смакові краплі практично не містять калорій. Навіть сухі вівсяні пластівці дуже смачні з невеликою кількістю води/молока та ароматичних крапель.
Приблизно два роки тому я купив свої перші смакові краплі у MyProtein. Один арахісове масло і один ванільний. Ефект від цих крапель був справді вражаючим. Вівсяні пластівці з молоком вже перетворили п’ять крапель на шоколадне мюслі. На жаль, зокрема, ванільний аромат був дуже штучним.
Краплі смаку з поживних
У квітні 2017 року я вперше був у FIBO в Кельні. Я був дуже здивований і задоволений тим, що існує так багато продуктів, які можна спробувати придбати. Серед іншого, бренд Nutriful мав там свій стенд, особисто я ніколи раніше не чув про них. Мій супутник пішов прямо до стенду, щоб спробувати великий вибір смакових крапель. Врешті-решт ми обоє вирішили взяти із собою пляшку зі смаком кокосового горіха.
На відміну від MyProtein, на мої очі смак набагато природніший. Під дощем я змішую кокосові краплі у своєму білковому йогурті від Lidl та у своїй каші.
Соуси без калорій? - Чи варто це?
На стенді Nutriful були також соуси без калорій, жиру та цукру. На жаль, з якихось причин я не спробував цього. Ви можете замовити два різні пробні набори на Amazon (пробний набір 1 і пробний набір 2). Огляди досі заважали мені їх перевіряти. Ви, можливо, вже мали досвід роботи з поживними соусами? Якщо так, я був би вдячний за ваш коментар. Якщо соуси насправді смачні, готувати здорову та смачну їжу в майбутньому буде ще простіше 🙂