Здоровий сніданок на ходу - ідеї та поради з Ютро - LisasBunteWelt
Реклама | Примітка: Ця стаття була створена у співпраці з Jütro.
Сніданок для мене є найважливішою їжею дня. Бо без хорошого сніданку я не маю енергії, яка потрібна на майбутній день.
Я маю на увазі хороший сніданок здоровий і врівноважений Харчування, яке наповнить вас. Якщо я вдома і маю достатньо часу, то здорове та збалансоване харчування для мене зовсім не проблема. У звичному оточенні нам усім легше дотримуватися здорового харчування. Але як тільки все перестає йти за планом, багатьом людям уже не вдається реалізувати свої добрі резолюції і викинути їх за борт - вірно девізу "Швидко і легко задовольнити шлунок". Але здорове харчування також може бути швидким і простим.
З цієї причини я хотів би дати вам кілька порад у цьому дописі, за допомогою яких ви зможете здорово та збалансовано снідати в дорозі. Я люблю користуватися цими порадами сам, коли я поза межами. Наприклад у відпустці, у відрядженнях або в позапланових ситуаціях.
# Порада для сніданку 1: попереднє приготування
Те саме стосується сніданку: підготовка - це все. Тож якщо ви вже знаєте, на що чекати, можете без проблем приготувати свій сніданок. То і справа трапляється, що я в справах і мені доводиться вставати дуже рано. Тоді я завжди готую свій сніданок увечері, щоб уранці більше не відчувати стресу і менше думати про одне. Наприклад, я люблю готувати білкову кашу і ставити її на ніч у холодильник. Наступного ранку я можу швидко зібрати свій сніданок, а потім насолодитися ним, наприклад, у поїзді.
# Порада для сніданку 2: їжте здорову їжу на ходу
Якщо у вас є трохи більше часу, щоб поснідати в дорозі, ви також можете замовити здоровий сніданок у кафе чи ресторані, де пропонують сніданок. Під час фази схуднення я любив замовляти на сніданок омлети з овочами без булочок. Спеціальні запити на замовлення часто не є проблемою - до тих пір, поки ви запитаєте привітного персоналу. 🙂
# Порада для сніданку 3: купуйте здорову їжу на ходу
Раніше я швидко ходив до пекарні, коли мені не вистачало часу. Я там собі швидко, смачно поснідав. На жаль, це було насправді не здорово і врівноважено. Тепер я знаю, що є інший шлях! - Тому що ви можете здорово робити покупки в дорозі. Замість хлібопекарні ви часто можете знайти здорову їжу в супермаркеті, яку можна скласти для смачного сніданку. Наприклад, у кожному супермаркеті можна знайти варені яйця з овочами. Або кварк з вівсянкою та свіжими фруктами - чудова ідея здорового сніданку.
Однак підказка цієї сніданки полягає в тому, що вам часто потрібні столові прибори та миски, щоб краще готувати сніданок у дорозі. Якщо вам не хочеться, наступна порада для сніданку обов’язково буде для вас цікавою.
# Порада для сніданку 4: Jütro заморожена їжа
У морозильній камері я завжди маю кілька смачних заморожених закусок до сніданку, готових до надзвичайних ситуацій. Спеціаліст із консервів та делікатесів Jütro мав чудову ідею надати все необхідне для гарного початку дня як заморожену їжу. Корисний сніданок називається WOLKE 7 і доступний у 5 різних варіантах:
- Піна Колада
- Пивна мрія
- Екзотичні фрукти
- Азіатський мікс
- Хрусткі ягоди
Якщо мені доводиться вставати дуже рано вранці, я просто виймаю To Go Cloud 7 із морозильної камери напередодні ввечері і дозволяю здоровому сніданку танути протягом ночі. Наступного дня я збираю його в сумку і маю чудовий сніданок - навіть з ложкою.
Трохи підказки: Якщо ви розморожуєте корисні закуски від Jütro протягом 1-2 годин при кімнатній температурі, то влітку у вас також є смачна прохолодна закуска, яка майже порівнянна із освіжаючим морозивом.
Як ви це робите, коли снідаєте в дорозі? Чи є у вас якісь особливі поради та підказки? Будь ласка, залиште мені коментар!
Середня оцінка 5/5. Кількість оцінок: 1
Поки що відгуків немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.
Дякуємо за ваш відгук!
Не соромтеся стежити за мною в соціальних мережах. 🙂
За допомогою вашого відгуку я можу зробити публікацію кращою!
Давайте покращимо цей пост!
Я був би дуже радий отримати конструктивну критику.