Здоровий спосіб життя для дітей - моє джерело знань

Коли батьки обирають одну здоровий спосіб життя своїх дітей використовуючи його та подаючи приклад собі, замість того, щоб просто підтримувати його збоку, це має багато переваг та позитивних наслідків для харчової та фізичної активності дітей. Це також зменшує час, який діти проводять перед екраном та ігровою консоллю.

A збалансована і відповідна віку дієта і багато фізичних вправ допоможуть зменшити ожиріння дитини, а не дозволити їй зайти так далеко.
Занадто мало фізичних вправ і неправильне харчування - основні причини патологічного ожиріння у дітей та підлітків.
Інформація про здоровий спосіб життя, який може запобігти ожирінню, наведена тут: https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/adipositas/praevention

джерело

Не обов’язково винні гени

Дедалі більше батьків і пар, які вкладають мало часу на спільне приготування їжі та приготування здорової їжі або які не дізналися, як діє здорове приготування їжі через невеликий досвід. Тому використовується все більше готових страв та обробленої їжі, таких як гамбургери або рибні пальці. Навіть у шкільних їдальнях все більше наголошують на фаст-фудах та солодких напоях.

Жодна дитина не народжується із зайвою вагою, але гени та схильність відіграють не маловажну роль. Структура складає до 75%, зовнішні впливи лише близько 25%. Але навіть цей відсоток має вирішальне значення для розвитку дитини як фізично, так і розумово.
Інформацію про вплив генів на ожиріння можна знайти тут: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/essstoerungen/uebergewicht-veranlagung

Дитина із зайвою вагою залишатиметься зайвою вагою до повноліття

Кожна шоста-сьома дитина в цій країні має надлишкову вагу. Шість відсотків страждають від одного Ожиріння, це означає патологічне ожиріння. За останні 30 років кількість дітей із зайвою вагою подвоїлася.
Наступні причини роблять дитину частіше ожирінням:

  • Батьки також мають надлишкову вагу
  • Діти дуже мало рухаються або взагалі не рухаються
  • Забагато телевізора і сидіння за ПК
  • Занадто багато нездорової їжі та напоїв

У дитини не тільки фізична надмірна вага. Дитина також дуже страждає психічно, оскільки їй доводиться стикатися з соціальним тиском у дитячому садку чи школі. Більшість дітей з надмірною вагою часто залишаються надмірними у зрілому віці.
Загальні фізичні та психосоціальні наслідки ожиріння описані тут: https://www.healthexpress.eu/de/fettleibigkeit.html# Follow_und_symptome

Як працює лікування ожиріння?

Спочатку лікар намагається з’ясувати, чи ожиріння було спричинене хворобою. Згодом за допомогою різних запитань та тестів визначають, наскільки дитина вже має поведінкові або харчові розлади. Тільки після цієї процедури починається правильне лікування.
Лише частина всіх дітей із зайвою вагою фактично отримує лікування. Однак слід негайно вжити заходів, якщо виникає патологічна надмірна вага. Лікування ожиріння насправді працює лише тоді, коли діти та батьки дійсно хочуть щось змінити. Якщо цього не буде, то дуже малоймовірно, що лікування спрацює.