Здоровий в офісі - практичні поради щодо харчування та фізичних вправ на робочому місці навчання товстушкам

Факти

1 день 8 годин

390,00 євро *
Знижки для учасників:
Асоціації членів (VME, AWB, WVEB, AKB): 371,00 EUR (знижка 5%)
Товстушки для членів: 351,00 EUR (знижка 10%)

* Цей семінар звільняється від податку з продажу.

Учасники отримують численні практичні пропозиції та вправи, завдяки яким вони залишаються здоровими та продуктивними в довгостроковій перспективі, незважаючи на щоденні фізичні навантаження.

інформація

Зміст

У нашому суспільстві, коли зростає стрес і тиск на виконання, важливіше, ніж будь-коли, піклуватися про своє здоров'я на робочому місці. У нашому семінарі є поради, ідеї та вказівки, як це зробити. Учасники можуть розпочати реалізацію наступного дня.

Зміст семінару докладно:

• Підвищення обізнаності щодо проблеми здоров'я
• Залишатися здатними діяти, незважаючи на фізичні навантаження
• Ергономіка на робочому місці
• Компенсаційні вправи для повсякденного офісного життя
• Вправи на брейнфіт
• Управління стресом
• Ознайомлення з техніками релаксації, особливо короткими техніками релаксації на робочому місці
• Здорове харчування в офісі

Цільова група

Співробітники та менеджери, які хочуть підтримувати як своє фізичне, так і психічне здоров’я, а також хочуть покращити свої показники.

Включені послуги

Робочі документи, обід та напої разом

---