Психологія та харчування - Центр ожиріння Етанг де Берре
РОЗУМІНЕННЯ ЗВ'ЯЗКІВ ЕМОЦІЙ ТА ЇЖИ
Чому я їжу, коли я не голодний? Чому я їм більше, коли мені сумно? Чому я їжу більше, коли переживаю стрес? Харчування і психологія тісно пов’язані. Краще розуміння цих стосунків дозволить їсти по-іншому.
В Центрі ожиріння Étang de Berre працює безліч психологів та психіатрів, які будуть поруч із вами та психологічно підтримуватимуть вас у втраті ваги.
Харчування спрямоване на регулювання споживання їжі та витрат енергії. То чому ми їмо, коли не голодні? Що ми робимо, коли їмо? Психологія та дієта тісно пов’язані. Розшифровка.
Наші зв’язки з їжею, нашими харчовими звичками відбиті нашою історією, нашими сімейними традиціями, нашими соціальними умовами. Про що ми думаємо, коли дитина плаче? що робить героїня фільму в хвилину смутку? Що це - бути бонвіваном? Скільки їжі ви подаєте коханій людині? Наші фізіологічні емоції когнітивно перетворюються на почуття, і наша поведінка спонукає нас діяти, щоб регулювати їх, а їжа є одним з найефективніших способів швидкої активації центру задоволення.
Це добре, там, де боляче !
Таким чином, їжа могла бути пристосувальним механізмом перед життєвим епізодом, іноді болісним. Існує ризик, коли їжа стає єдиною реакцією на неприємні емоції або подібною до нашої особистості. Замість того, щоб зосередитись на пошуку рішення, їжа стає притулком або частиною вас. На самооцінку впливає вага, набрана в більш стрункому суспільстві, втрата самоконтролю, обмеження звичок у житті, які це спричиняє, недоліки, до яких це призводить. Потім їжа може стати самознищувальною і використовуватись для заподіяння шкоди собі та утворення синяків.
ВІД ЗВИЧКУ ДО ЇДИ ПОРУШЕНЬ ПОВЕДІНКИ (AET)
У людей з надмірною вагою часто спостерігається наявність шкідливих харчових звичок, які можуть перерости у порушення харчової поведінки (АКТ).
Булімія:
Булімія характеризується періодичними епізодами неконтрольованого переїдання, яке починається з явища «тяги»: невгамовного або навіть тривожного примусу, що змушує людину за короткий час проковтнути велику кількість їжі, пов’язану з відчуттям втрати контрольна та компенсаторна поведінка. Таким чином, провина цієї втрати контролю може призвести до прийому проносного, блювоти, посту або надмірного спорту. Якщо вага може залишатися стабільною, харчова поведінка породжує стільки, скільки відображає помітні психологічні страждання.
Розлад переїдання:
"У такі моменти продовжувати своє життя здається неможливим, а проковтування холодильника - неминучим" Бріджит Джонс
Також називається нав'язливими відчуттями голоду, закуски стають патологічними, коли їжа приймається без їжі, протягом короткого періоду, у великих кількостях, коли немає фізичного відчуття голоду. Саме кількість та швидкість прийому всередину, в поєднанні з відчуттям втрати контролю, призводять до болю в животі, що характеризує напад. Факт переховування їжі та почуття сорому, що супроводжує пам'ять про епізод, означають страждання, які викликає це розлад.
Синдром нічного годування:
Це невгамовне бажання встати, щоб щось з’їсти, незважаючи ні на що, але в кількості !
Це синдром нічного харчування. Зверніть увагу, що суб’єкт не завжди повністю усвідомлює свою дію, коли вона пов’язана з порушеннями сну.
ПОРУШЕННЯ ПОВЕДІНКИ: І ЗАРАЗ ?
"Саме знаючи причини своїх вчинків, я можу пристосувати свою свободу до них і хочу жити за законами природи. »Б. Спіноза
Хоча деякі генетичні та біологічні землі вразливіші за інші, вони не запобігають психологічним стражданням. Порушення харчової поведінки призводять до психічних розладів: тривоги, депресії, порушення іміджу тіла, самооцінки, суїцидальних думок ... але в зворотному напрямку ці порушення можуть бути виявлені також у походження '' поганої харчової поведінки.
Усвідомлення свого поганого самопочуття - це перший крок. Це усвідомлення поточного стану ситуації є відправною точкою терапевтичного підходу.
PSY (S)/PSY ... ЩО/КОМУ ПЕРЕВЕРНУТИСЯ ?
Щоб не загубитися в усіх іменах, державні органи визнають лише ці терміни:
Психіатр:
Психіатр - це лікар, який пройшов підготовку з психіатрії. Він встановлює діагноз і призначає медикаментозне лікування. Він може або не може запропонувати психотерапію.
Клінічний психолог:
Клінічний психолог має ступінь магістра психології. Він навчений психотерапії.
Психотерапевт:
Цей титул систематично визнається для двох вищезазначених професій та для лікарів, психологів та психоаналітиків, що виправдовують конкретну підготовку.
РІЗНІ ТЕРАПЕВТИЧНІ ПІДХОДИ
Терапевтичний підхід спрямований на те, щоб допомогти вам стати Суб’єктом себе, відновити контроль над плутаниною між емоційними сигналами, тривогою та голодом.
Так само, ваша істота не зводиться до ваги, вона полягає в тому, щоб повторно історизувати харчову поведінку, повернути їй адаптивний сенс у вашому життєвому шляху, щоб знайти інші стратегії.
Існує кілька підходів:
Когнітивна поведінкова терапія (КПТ):
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) спрямована на зменшення розладів харчування. Спираючись на сучасність, вона працює над когнітивною схемою, яка підтримує цей розлад.
Так званий інтегративний підхід є розмовним (віч-на-віч):
Так званий інтегративний підхід розмовний (віч-на-віч) належить потоку психологів, навчених декільком терапевтичним інструментам. Шукається суб’єктивність та розуміння пацієнтом його психічного функціонування, щоб він усвідомлював свої емоції та поведінку, щоб бути учасником його рішень. Він може використовувати такі інструменти, як гіпноз або ЕМДР, зазначені в зображенні тіла та порушеннях харчування та мати аналітичну основу.
Системний підхід:
Системний підхід охоплює пацієнта в його сімейній системі. Він базується на взаємодії сімейної групи, де розлад аналізується всіма як сімейний симптом.
Центр ожиріння Етанг де Берре приймає кількох психотерапевтів, які стежать за пацієнтом у процесі його схуднення.