Здоровий завдяки вітамінам та правильному харчуванню - 50PLUS
Що потрібно 50plus, щоб залишатися здоровим: здорове харчування, вітаміни, любов.
Регулярне вживання фруктів, овочів та цільнозернових продуктів дає шанс на довше життя. На жаль, не всім 50+ це вдається. З одного боку, метою повинно бути подальше поліпшення харчової поведінки, а з іншого боку, де це необхідно, доповнення його життєво важливими речовинами.
Наскільки важливою може бути ця цільова добавка, показали багато досліджень, які досліджували взаємозв'язок між споживанням вітамінів та розумовою працездатністю, тривалістю життя або станом здоров'я.
Результати досліджень завжди вказують в одному напрямку: чим кращий запас вітамінів і тому подібного, тим більша фізична форма та здоров’я у похилому віці і менший спад розумової працездатності.
Хороший засіб проти старіння
Правильне здорове харчування та додатковий прийом життєво важливих речовин, здається, затримують вікове зниження розумової працездатності і, отже, є важливим заходом проти старіння.
Такі дослідження є ще одним доказом того, що фізичної форми, особливо психічної, можна досягти ефективно та недорого в літньому віці порівняно простими засобами. Дослідники з Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) надали докази цього кілька років тому.
Вони змогли показати, що ефективність пам’яті можна покращити завдяки цілеспрямованому надходженню певних життєво важливих речовин. Люди похилого віку, які протягом року випивали коктейль з певних вітамінів та інших життєво важливих речовин, демонстрували значно кращі розумові показники, ніж ті, хто цього не робив.
Їхнє здоров’я також покращувалось, оскільки вони менше страждали від інфекцій та застуди. Автори дослідження на підставі своїх результатів дійшли висновку, що цілеспрямований прийом 18 особливих життєво важливих речовин може затримати початок деменції та підтримати психічну форму у похилому віці.