Здоровий; збалансоване Ось як діє здорове харчування відповідно до тенденцій здоров’я TCM
Ми можемо підтримувати своє здоров’я не лише фізичними вправами, але й правильним харчуванням. Ми покажемо вам, як діє дієта традиційної китайської медицини (ТКМ).
Підтримувати своє тіло здоровим і в тонусі не завжди легко. Дієта після Традиційна китайська медицина (ТКМ) може допомогти в цьому. Він показує, які продукти захищають наші органи, а які харчові рішення можуть завдати шкоди нашому здоров’ю.
Що таке TCM?
Традиційна китайська медицина (ТКМ) - це давня наука, яка практикується тисячі років. Вчення описує взаємодію тіла, душі та середовища. Життєва енергія Ци тут особливо важлива, оскільки вона протікає по тілу вздовж меридіанів і постачає органи.
- Інь (матерія) і Ян (енергія) символізують рівновагу в ТКМ. Для того, щоб підтримувати наше добробут, тіло має створити баланс між внутрішніми силами та зовнішніми впливами.
- Якщо існує дисбаланс між інь і ян, ци не може протікати належним чином. Це може призвести до фізичних або емоційних скарг.
- У TCM Qi не тільки інтегрується в організм, але і в циклі. Доктрина з 5 елементів також відома як "філософія живильного циклу", яка зосереджується на взаємодії 5 елементів металу, дерева, вогню, землі та води.
- Кожному елементу присвоюються певні властивості, такі як органи, кольори, емоції, смаки, пори року тощо.
Так діє дієта TCM
Дієта згідно з п’ятьма елементами не тільки дуже важлива для ТКМ, але також вносить важливий внесок у підтримку балансу між Інь та Ян. Згідно з медициною, кожна людина і кожна їжа має певну температуру. Якщо температура людини не відповідає їжі, самопочуття порушується.
П'ять елементів означають різні ароматизатори, які призначаються певним органам і можуть впливати на організм: