Здоров’я 5 поганих речей, які ми зробили під душем! AfrikMag
Миття є частиною повсякденного життя, і наші звички до душу розвиваються з дитинства.
На жаль, цих звичок - помилок, яких слід уникати після прочитання цієї статті.
1-Не вмивайтеся відразу після фізичних навантажень
Навіть якщо під час тренування ви не сильно потієте, бажано після цього прийняти душ. Навіть незначна кількість поту сприяє зростанню мікробів, що створюють запах тіла, навіть через кілька годин. Простий прохід під водою, без мила, може змінити все.
2-Укутайте волосся рушником
Цей загальний жест, який виконують багато людей після душу, насправді дуже шкідливий для вашого волосся. Найкраще віджати волосся, а потім натиснути на нього рушником, щоб висохнути, але не терти, щоб не пошкодити.
3-Душ тільки з гарячою водою
Душ у холодній воді набагато менше задоволення, ніж у гарячій, проте він має багато переваг: стимулювання кровообігу, очищення та ревіталізація шкіри, розслаблюючі ефекти. Якщо ви не витримуєте миття в холодній воді, просто поставте під струмінь води на кілька секунд наприкінці душу.
4-Висушіть тіло занадто сильно
Після душу багато хто по-справжньому натирає тіло рушником, але це дійсно не корисно для шкіри. Найкраще обережно висушити себе м’яким рушником. Так, це довше, але це краще, тому ми дбаємо про себе.
5-Мийте волосся щодня
Ми всі хочемо мати чисте, блискуче волосся щодня. Однак часте миття волосся дуже шкодить їм. Якщо у вас тонке або ламке волосся, найкраще мити його два рази на тиждень або рідше. Якщо мова йде про густе або кучеряве волосся, фахівці рекомендують мити його раз на тиждень, щоб уникнути пошкодження якомога більше.