Здоров’я, а не дієти для схуднення! Держава нації
Набагато важливішим за те, що ми їмо, є те, що ми не їмо. Ми пояснили, наскільки важливі мікроелементи, яких ми не можемо отримати від фаст-фуду або газованих соків. Але ти хочеш, щоб я дав тобі ядерну енергію, як кажуть на неновинному телебаченні? Жодна з популярних дієт не забезпечує мінімальну кількість вітамінів, мінералів, жирних кислот або незамінних амінокислот, необхідних нам для досягнення оптимальних значень мікроелементів.
Ось чому я постійно кажу людям, які мене питають, якої дієти я дотримуюсь, що ці дієти, що циркулюють на ринку, ВСЕ, ВСЕ, так, серйозно шкодять здоров’ю. Чому? Простий. Коли ми сідаємо на певну дієту - ми всі це робили в один момент, чи не так? - що ми робимо? Ми виключаємо певні групи продуктів, які не відповідають протоколу цієї дієти, і одночасно ми виключаємо вітаміни та мінерали, яких було в цих продуктах.
Проблема полягає не тільки в тому, що ми не усвідомлюємо, що позбавляючи наш організм певних поживних речовин, ми виробляємо дисбаланс, який з часом призводить до хвороб, проблема полягає в тому, наскільки ми несвідомі ми віримо, що ці дієти приносять нам користь, а не шкоду. Лікар сказав одне, що мені сподобалось: всі дієти працюють, поки жодна дієта не діє. Тобто, звичайно, якщо ви щось зміните у своєму раціоні, ви побачите зміни, але через деякий час все або нормалізується, або ви виявите, що ви набираєте ще більше ваги.
Повертаючись до мікроелементів, я не збираюся казати вам більше не тримати дієти на ринку, тому що ці люди теж повинні заробляти багато грошей на дурних людях - я їх усіх пробував, тому був досить дурним, нехай будуть інші. Я вам кажу, будьте обережні, щоб мікроелементи більше не забезпечували вас певною дієтою, і приймати добавки, що їх містять. І запишіть це і покладіть десь у холодильник: дієта для схуднення є найшкідливішою дієтичною філософією, коли мова йде про дефіцит мікроелементів.
Я бачу тих, хто харчується здорово, посміхаючись. Давай, я зараз забираю тебе. Наскільки ти підкреслений? Ви занадто багато тренуєтесь? Ви живете в забрудненому середовищі? Ну, з’ясуйте, що все це з’їдає вас від мікроелементів. Деталь завтра.