Здоров’я FRIESOYTHE Піст - це більше, ніж просто Di; т
Знову той час: Великий піст розпочався. "Перший піст" рекомендується взяти участь у курсі.
ФРІЗОЙТ Будьте в гармонії з тілом, душею та духом. Майте на увазі точну мету і працюйте над ціллю із залізною дисципліною. Ось такі передумови потрібно мати для того, щоб поститись.
«Перший піст» рекомендується взяти участь у курсі голодування. "Перш за все, взаємна підтримка в групі та різні звіти про досвід корисні для" перших постів ", пояснює лектор Інге Фісс з освітнього центру у Фрізойте.
Голодування не слід плутати з дієтою. Це означає не тільки більше не їсти, але й свідомо налаштовуватися на повну відмову і переслідувати свою індивідуальну мету. Основна вимога: Ви повинні бути абсолютно здоровими та здоровими.
Політика згоди та реклами
Так, я хотів би отримувати щоденний бюлетень NWZonline. Моя електронна адреса буде використана лише для надсилання бюлетеня. Я можу будь-коли відкликати цю згоду, скасувавши підписку на розсилку (інформація про скасування підписки міститься в кожному електронному листі). Я можу знайти більше інформації про обробку своїх даних у декларації про захист даних, яку я прочитав.
Оновлення корони на північному заході
"Піст - це перш за все процес, який відбувається в головах людей", - пояснює Інге Фісс. Тож особливо важливо підготуватися до Великого посту як фізично, так і розумово.
Тиждень голодування повинен бути добре підготовлений і дотриманий. Так звані дні заміни - за два-три дні до голодування - служать для того, щоб попередня дієта знизила жирність і стала здоровішою. Далі йдуть дні полегшення - дні, коли ви не їсте тверду їжу. На тих, хто стосується очищення та детоксикації організму. «У наші дні дуже важливо прислухатися до власного тіла та виконувати свої бажання. «Відпочинок, розслаблення та прогулянки на свіжому повітрі дуже корисні, - пояснює Фісс.
Але не менш важливими є дні відбудови після закінчення посту. Бо в тих виявляється, що хтось дізнався через Великий піст. "Голодування може призвести до більш свідомого життя у роботі з харчуванням, навколишнім середовищем та іншими людьми, але це не обов'язково", - говорить Безелерін. У кожного свій особистий досвід посту.
В принципі, католицький пастор Майкл Борт також погоджується з цією думкою. "З точки зору церкви, мета посту - знайти гармонію з Богом, ближнім і творінням", - говорить він.
Кожен повинен сам вирішити, в якій формі буде постити і уникати того, що для нього особливо важливо. Пастор Майкл Борт підкреслює, наскільки різноманітним може бути піст: "Якщо хтось обходиться без солодощів або телевізора, то це теж форма посту".