Здоров’я; яку воду пити щодня
Чи варто нам скоріше споживати воду з-під крана, регулярно перевіряється і недорогу, а точніше воду в пляшках (джерельну воду або природну мінеральну), безпечнішу, але дорожчу? ?
Думки різняться, і консенсус не встановлений.
Наші антивікові лікарі дають вам такі поради:
Змінюйте води
Уникайте вживання води занадто довго рясно мінералізований. З іншого боку, слабомінералізовану воду можна регулярно вживати.
Споживаючи водопровідну воду, використовуйте очищувачі води.
Водопровідна вода, чи безпечно пити ?
Водопровідна вода - це вода, яку можна пити шляхом обробки.
Таким чином, він відповідає чинним стандартам якості.
Його регулярно перевіряють для забезпечення гарної якості та виявлення ризиків забруднення дуже рано.
Ця вода береться в поверхню з річок, озер і річок і в глибину, з підземних вод. Його мінеральний склад сильно відрізняється від регіону до регіону.
Щорічний звіт про якість водопровідної води у вашому регіоні можна отримати у вашій ратуші.
Існують широкі підозри щодо залишків хімічних речовин, металів та мінералів у воді при тривалому запуску дегенеративних захворювань (алюміній при хворобі Альцгеймера, галоформи, що утворюються в результаті хлорування води, можуть спричинити деякі види раку).
Тому радимо використовувати очищувачі води: фільтр для води, пом’якшувачі води, а ще краще зворотний осмос і.
Вода в пляшках: це краще, ніж вода з-під крана ?
Існує 2 типи бутильованої води:
Натуральна мінеральна вода
Обидва вони походять із незабруднених підземних вод, але вони не мають однакових властивостей.
Вони можуть бути плоскими або газованими залежно від того, видалений або доданий вуглекислий газ.
Мінеральна вода
Джерельна вода надходить з необроблених підземних вод. Це натуральна їжа, оскільки вона захищена від ризиків забруднення, пов’язаних з діяльністю людини. Його беруть і негайно розливають у пляшки без змін.
Тому його мінеральний склад змінюється залежно від походження та не є постійним з часом.
Приклад: Крісталін, Бопре, Акварель, Карола, Мон-Дор, Шанфлор.
Натуральна мінеральна вода
Натуральна мінеральна вода є природно чистою у джерела і не піддається ніякій мікробіологічній обробці.
Природна мінеральна вода може бути лише підземного походження, захищена від будь-якого ризику забруднення людиною. Для збереження чистоти та оригінальних якостей його потрібно розливати безпосередньо у джерела без додавання хімікатів.
Зазначено природним, оскільки ця вода повинна продаватися без мікробіологічної обробки, і тепер ця вода підпадає під ті ж межі концентрації, що і вода з-під крана для десяти токсичних речовин (фтор, миш’як, нітрати, важкі метали тощо). Тому деякі обробляються таким чином, щоб залишатися в межах норм.
Приклад: Evian, Vittel, Contrex, Saint Amand, Hépar, Perrier.
Води в пляшках: їх мінеральний склад
Дощова вода просочується в землю. Під час цієї підземної подорожі (від кількох десятиліть до інколи кількох тисяч років) вода збагачуватиметься мінеральними елементами (кальцій, магній, калій) та мікроелементами.
Саме під час цієї тривалої подорожі воно набуває всього свого багатства, щоб бути розлитим у пляшки «мінеральною водою» або «джерельною водою».
Природна мінеральна вода - це вода, яка має:
постійні рівні в мінералах та мікроелементах
На що не може претендувати джерельна вода. Насправді, джерельна вода, як і вода з-під крана, відповідає лише критерію питності. Очевидно, що джерельна вода є питною і тому цілком корисною для здоров’я, але вона не може похвалитися корисними властивостями для здоров’я.
Залежно від вмісту мінералів, вода вважається слабкою, помірно або сильно мінералізованою. Ця класифікація встановлюється відповідно до норми сухих залишків, що містяться в 1 літрі води, і зазначена на етикетці пляшки.
Мінеральні води іноді дуже сильно мінералізуються. Організм засвоює лише 1% мінералів, що містяться у воді. Надлишок «закупорює» нирки яким буде важко їх відфільтрувати. Ось чому, ми рекомендуємо варіювати води і не вживати воду, яка занадто сильно мінералізується протягом тривалого часу.
Інший недолік бутильованої води: її фінансові та екологічні витрати (величезне виробництво пластикових відходів та вартість транспорту).