Здоров’я кишечника - Аюрведа, фізичні вправи та розслаблення

"Здоровий кишечник - це корінь усього здоров'я"

(Гіппократ, грецький медик, 300 р. До н. Е.)

Корисно для кишечника: свідомий спосіб життя, регулярне розслаблення та збалансоване харчування

Погляд на книги з історії показує, що Гіппократ і Парацельс вже були впевнені, що здоров’я починається в кишечнику. Сьогодні ми знаємо, що в нашому кишечнику є імунні клітини, які можуть впливати на самопочуття, здоров’я та розвиток хвороб. Тож варто щодня приділяти увагу кишечнику та здоров’ю кишечника.

Що ви можете зробити для свого здоров’я кишечника?
Ми можемо впливати на різноманітність нашої кишкової флори, мікробіома, завдяки свідомому способу життя, регулярному розслабленню, збалансованому харчуванню свіжими інгредієнтами та травами та достатній фізичній культурі.

Для мене аюрведичне харчування - це хороша основа для того, щоб змінити свій раціон на дієту, яка відповідає типу, яка може підтримувати здоров’я кишечника. Тут людей диференціюють за трьома конституціями, так званою Дошею: є Вата, Пітта та Капха.
Хвороби та скарги розглядаються як дисбаланс або розлад Доші та лікуються індивідуально.
Як реагує людина на стрес? Які продукти добре переносяться, а які погано переносяться? Як хвороби виражаються? Відповіді на ці та інші запитання допомагають визначити дошу, тому для кожної людини існують індивідуальні рекомендації щодо дієти та способу життя. Згідно з аюрведичним харчуванням, кожному потрібна різна їжа, фізичні вправи, відпочинок або активність, щоб залишатися здоровим.

Я буду радити вам щодо визначення ваших дош і скласти індивідуальні рекомендації щодо харчування, фізичних вправ та релаксації.

Інші способи зміцнення імунітету - через кишечник

• Лікарські трави, оскільки деякі рослини можуть мати антибіотичну або противірусну дію
• спеціальні пробіотики для підтримки структури мікробіомів (визначаються аналізом калу)

Я також вам раджу

• Порушення травлення

• Алергія
• Непереносимість їжі

• Ожиріння
• діабет

З урахуванням ваших індивідуальних симптомів я поєдную свої рекомендації щодо здоров’я кишечника з мікроелементами, лікарськими рослинами та мануальною терапією.

витрати

Щоб забезпечити терапевтичний ефект, слід призначити принаймні чотири зустрічі. Якщо симптоми тривали тривалий час, може пройти більше часу, перш ніж встановити терапевтичний ефект.

Тут ви можете знайти огляд моїх цін.

Зверніть увагу, що загальнообов’язкове медичне страхування, як правило, не покриває витрат на лікування альтернативними лікарями. Якщо ви приватно застраховані або маєте додаткове страхування, ви можете взяти на себе витрати. Ціни базуються на графіку оплати праці для альтернативних практикуючих (GebüH). Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником.

Призначення

Я доступний по телефону для запитань або домовленостей. Консультації та призначення лікування також можливі ввечері або в суботу (за домовленістю).

---