Здоров’я - Міфи, що жують, випробувані - Здоров’я
Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung
Панель приладів
економіка
Мюнхен
Культура
суспільство
Знання
Здоров’я: випробувані міфи про жувальну гумку
Берлін/Бремен (dpa/tmn) - перший патент на жувальну гумку існує вже 150 років. З моменту світового торжества липкої маси виросли дикі теорії про те, що жувальна гумка робить для тіла.
Безпосередньо з каналу новин dpa
Берлін/Бремен (dpa/tmn) - перший патент на жувальну гумку існує вже 150 років. З часів світового торжества липкої маси виросли дикі теорії про те, що жувальна гумка робить для тіла.
Чи повинні довготермінові жувальники боятися карієсу, роздутого живота або навіть справді товстих щелепних м’язів? Що насправді відповідає міфам? Найважливіші запитання та відповіді з одного погляду.
Можна замінити жувальну гумку чищенням зубів?
"Чітке ні", - говорить проф. Дітмар Естеррайх, віце-президент Німецької стоматологічної асоціації. Але жувальна гумка може покращити гігієну порожнини рота, оскільки вона стимулює вироблення слини. Вживаючи їжу, багату вуглеводами, бактерії перетворюють цукру в кислоти. Ці рихляки послаблюють зубну емаль і тим самим сприяють розвитку карієсу.
На думку Австрії, потік слини допомагає відновлювати зуби, наприклад після їжі, компенсуючи втрату мінеральних речовин. Слина також має антибактеріальну дію і нейтралізує кислотне значення рН в ротовій порожнині, викликане кислотами.
Ганс-Майкл Мюленфельд також говорить, що жувальна гумка не може замінити чищення зубів. "Однак жування жувальної гумки без цукру цілком підходить для видалення залишків їжі з міжзубних проміжків", - пояснює голова асоціації сімейних лікарів Бремена. Таким чином, можлива попередня чистка.
Чи мають жувальні гумки послаблюючий ефект?
На упаковці ви часто помічаєте, що надмірне вживання жувальної гумки може мати послаблюючий ефект. "Багато жувальних гумок містять замінники цукру, такі як сорбіт, вони мають послаблюючий ефект", - говорить Мюленфельд. Таким чином, такий ефект може виникнути після більш ніж п’яти-семи жувальних гумок. Тому: не жуйте занадто багато жувальної гумки за короткий проміжок часу.
Чи отримуєте ви виражені м’язи щелепи від жування?
В основному кожен жувальний рух зміцнює щелепні м’язи, як пояснює стоматолог Естеррайх. Однак це призводить лише до видимих ефектів, таких як чітко окреслені щелепні м’язи, у крайніх випадках, наприклад, коли хтось жує жуйку годинами щодня.
Жуйка викликає карієс?
"Жвачна гумка без цукру, яка сьогодні доступна в магазинах, не має ніякої небезпеки", - каже Естеррайх. Наприклад, замінник цукру ксиліт, який часто використовується в жувальній гумці, не може бути перероблений бактеріями в кислоти, що витягують мінерали з зубної емалі. На думку стоматолога, тому не можна виключати, що вони викликають карієс. Ви можете побачити, які підсолоджувачі містяться в жувальній гумці, подивившись на інгредієнти.
Жувальна гумка зменшує почуття голоду?
Ні, швидше все навпаки, каже Мюленфельд. "Жуючи, тіло отримує сигнал:" Щось скоро прийде ", але воно не прийде". Однак цей ефект настає не відразу: жувальна гумка може тимчасово зменшити почуття голоду, пояснює Естеррайх. Але потім воно повертається все частіше.
Чи шкідливо ковтати жувальну гумку?
Не до його відома, каже сімейний лікар Мюленфельд. Однак не слід ковтати неперетравні речовини. "Жувальна гумка сама по собі не шкідлива", - підтверджує Австрія. Однак це залежить від суми. "Ніхто не повинен хвилюватися, якщо випадково проковтне шматочок жувальної гумки". За словами стоматолога, вам не доведеться відвідувати лікаря через це.
Жувальна гумка сприяє концентрації уваги?
Кожне жування, включаючи жувальну гумку, стимулює приплив крові до мозку. Це може сприяти мозковій діяльності і, отже, концентрації уваги, тому Естеррайх.
Жувальна гумка викликає набряклість шлунка?
Не обов'язково. Але якщо ви проковтуєте багато повітря під час жування, це цілком можливо, говорить Мюленфельд.