Здоров’я може полегшити СДУГ за допомогою цієї дієти; Практика зцілення
Дитячі та підліткові психіатри рекомендують певні дієти для полегшення СДУГ
Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги, або, коротше, СДУГ, виявляється у відносно великої кількості дітей та підлітків, і нерідкі випадки, коли постраждалі лікуються ліками. Вчені з Університетського медичного центру у Фрайбурзі зараз виявили, що певні дієти також можуть допомогти полегшити СДУГ.
Фрайбурзькі дослідники досліджують, наскільки уникнення окремих продуктів харчування у дітей із синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) може полегшити симптоми. Зараз доступні перші перспективні результати їх дослідницької роботи. Тому спеціальні дієти можуть фактично впливати на симптоми. Однак це зовсім інша індивідуальна дієта.
При СДУГ певна їжа може посилити симптоми. Ці продукти можна визначити на основі спеціальної дієти та, уникаючи їх, можна досягти значного поліпшення симптомів. (Зображення: Alexander Raths/fotolia.com)
Уникайте деяких продуктів, щоб полегшити СДУГ
Дітям із СДУГ важко сконцентруватися на одному, вони зазвичай дуже імпульсивні, гіперактивні та неспокійні, пояснюють експерти. Часто у дітей виникають загострені конфлікти та проблеми в результаті їх повсякденної поведінки. Дослідницька група на чолі з професором доктором Крістіан Флейшхакер, старший відповідальний консультант клініки психіатрії, психотерапії та психосоматики у дитинстві та підлітковому віці при Університетській лікарні Фрайбурга, в даний час досліджує унікальне в Німеччині дослідження, чи може уникнення окремих страв при СДУГ полегшити симптоми.
Речовини в їжі посилюють симптоми
СДУГ провокується нейробіологічною дисфункцією мозку, завдяки якій різні речовини в їжі можуть посилювати симптоми, пояснюють дослідники. За допомогою спеціальної діагностичної дієти можна з’ясувати, «чи і які продукти у дітей у віці від семи до вісімнадцяти років із СДУГ» сприяють загостренню симптомів. Ця так звана олігоантигенна дієта може сприяти значному полегшенню симптомів.
Дієта в два етапи
Що стосується особливої дієти, упродовж чотирьох тижнів уникають усіх продуктів, які в принципі можуть сприяти розвитку СДУГ, повідомляють професор Флейшхакер та його колеги. На наступному етапі (фаза реінтродукції) продукти вводяться індивідуально в раціон. Таким чином можна точно визначити, на яку їжу реагують діти. Друга фаза зазвичай триває три-чотири місяці. «Олігоантигенна дієта спеціально пристосована для кожного пацієнта. Метою є виявлення окремих несумісних продуктів харчування », - говорить Флейшхакер. Часто можна виділити кілька продуктів, які викликають симптоми у дітей. Потім ці продукти слід послідовно вилучати з меню.
Визначте несумісні продукти
"На етапі олігоантигенної дієти ми з'ясовуємо, чи не сприяє харчова непереносимість симптомам СДУГ взагалі", - пояснює професор Флейшхакер. На наступному етапі реінтродукції стає очевидним, які продукти в кінцевому підсумку за це відповідають. "На цьому етапі окремі продукти харчування або групи продуктів поступово перевіряються на їх толерантність", - продовжує керівник дослідження. Кожна дитина має дуже індивідуальну толерантність до їжі.
Може бути досягнуто значне симптоматичне полегшення
Дослідники повідомляють, що за допомогою дієти було досягнуто значного поліпшення симптомів СДУГ у 24 дітей, які до цього часу брали участь у дослідженні. Симптоми зменшились більш ніж на 40 відсотків у приблизно 60 відсотків дітей. "Список спостережуваних непереносимостей був довгим, і кожна дитина має власний профіль непереносимості", - говорить професор Флейшхакер. Спектр страждаючих продуктів варіюється від молока до злаків, деяких видів овочів або фруктів до штучних барвників. При дуже індивідуальній олігоантигенній дієті, наприклад, вибрані види фруктів та овочів, деякі види зерна, рису та картоплі, а також два види птиці або баранини, а коров’яче молоко, яйця, риба, соя та горіхи залишаються табу.
Жодної неминучої відмови від насолоди
На думку експертів, головна перевага спеціальної дієти полягає в тому, що дітям не доводиться обходитися без цінних продуктів, які, як правило, підозрюються у сприянні розвитку СДУГ, але можуть не мати жодного негативного впливу на окрему дитину. Дієта теж не означає відмову від насолоди. "Ми пропонуємо численні рецепти, які можна використовувати як справді чудові альтернативи", - підкреслює керівник дослідження. Те, наскільки суворо діти уникають несумісних продуктів, також є їхньою відповідальністю. Однак при споживанні несумісної їжі повторення симптомів зазвичай можна виявити дуже швидко. "Однак, якщо рекомендації виконуються знову, симптоми через короткий час знову покращуються", - продовжує професор Флейшхакер. (fp)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.