Здоров’я; Причини та шляхи вирішення проблеми надмірно активного сечового міхура
Новини з охорони здоров’я та медицини для зацікавлених мирян та експертів
Сторінки - Меню
Середа, 17 червня 2020 р
Гіперактивний сечовий міхур? Причини та рішення
Часте сечовипускання може свідчити про надмірно активний сечовий міхур. Тут ви можете прочитати, звідки походить постійне “обов’язкове” і що ви можете з цим зробити.
Деяким людям доводиться ходити в туалет лише три рази на день для "малого бізнесу", а іншим до "тихого місця" майже кожну годину. Ви в останній групі? Тоді ви повинні знати, що існують різні причини та можливі способи лікування.
Уникайте стимулюючих напоїв
Однією з причин надмірно активного сечового міхура є стимулюючі напої. Подумайте про напої, що містять кофеїн, такі як кава, чай або кола. Алкоголь теж не найкращий друг вашого сечового міхура. Всі ці напої дратують міхур, викликаючи бажання позбутися його вмісту швидше, ніж це насправді потрібно.
Навчена поведінка
Неправильно вивчені звички до сечовипускання та неправильне положення сидячи під час сечовипускання також можуть призвести до того, що міхур працюватиме понаднормово. Урологи розуміють неправильно засвоєну поведінку сечовипускання як поведінку, в результаті якої сечовий міхур не використовується для затримки сечі. Дитина часто з раннього дитинства чує: «Ми йдемо за покупками, ти швидко підеш до туалету?» Жінки часто ходять до туалету ще до того, як відчувають бажання, яке лікарі також називають «профілактичним сечовипусканням». Наприклад, під час перерви в кінотеатрі чи театральному спектаклі або безпосередньо перед поверненням додому, коли ви когось відвідали.
Поза сидячи при сечовипусканні
Поза під час сечовипускання також може ускладнити процес. Очевидно, що сечовипускання - це те, що слід робити спокійно і спокійно, але не кожен може це зробити. В результаті сечовий міхур може спорожнітися не повністю, і незабаром вам, можливо, доведеться повернутися у ванну.
Вправляйте сечовий міхур
Важливо більш свідомо мати справу з відчуттям сечовипускання, як у випадку неправильно засвоєної поведінки, так і в неправильній позі сидячи. Наприклад, спробуйте почекати трохи довше, перш ніж фактично піти у ванну. Так ви тренуєте сечовий міхур. Тоді, коли ви їдете, важливо робити це з належною обережністю і не поспішаючи. Ви хочете розпочати з тренування сечового міхура? Тоді бажано обговорити це із своїм сімейним лікарем. Він може супроводжувати вас і точно сказати, що ви повинні, а що не повинні робити.
Важливі м’язи тазового дна
М'язи тазового дна Хоча тренування слід проводити для підтримки функції органів черевної порожнини, постійне напруження м’язів тазового дна також може бути причиною надмірно активного сечового міхура. Зрештою, м’язи надають постійний тиск. На відміну від неправильної пози сидячи, постійну напругу м’язів тазового дна важче визначити як причину проблем із сечовим міхуром. Це тому, що багато людей навіть не підозрюють, що напружують ці м’язи. Якщо ви підозрюєте, що це причина вашого надмірно активного сечового міхура, ви можете звернутися за порадою до спеціалізованого тазового фізіотерапевта. Ці фахівці з м’язів тазового дна точно знають, як найкраще розслабити м’язи в цій області тіла.
Ліки та вік
Окрім стимулювання напоїв, неправильна поза сидячи під час сечовипускання, напруга м’язів та неправильно навчена поведінка, ліки та вік також можуть бути причинами надмірно активного сечового міхура. Наприклад, діуретичні препарати для зневоднення та зниження артеріального тиску або препарати від депресії або психозу також діють на сечовий міхур. У цьому випадку потрібно перевірити, чи приносить полегшення тренування сечового міхура.
Ємність сечового міхура зменшується
На жаль, старіння також часто включає проблеми з сечовивідними шляхами, такі як надмірно активний сечовий міхур. Люди похилого віку часто страждають, оскільки ємність сечового міхура зменшується з віком. Крім того, у чоловіків вік збільшує передміхурову залозу і тисне на уретру. Як результат, потік сечі є менш сильним, і ризик залишку сечі в сечовому міхурі більший. Як уже зазначалося, вам доведеться повертатися до туалету швидше, ніж якщо сечовий міхур повністю спорожниться. Звичайно, у жінки немає простати, але в міру дорослішання жінки вони також помічають, що вміст сечового міхура зменшується, тому їм теж доводиться частіше мочитися.
Терміни сечовипускання вночі
Людям похилого віку також доводиться частіше мочитися вночі через зменшення місткості сечового міхура, що, звичайно, дуже дратує. Очевидно, що старіння - це процес, який не можна зупинити, але існує трохи підтримки для тіла. Наприклад, уникайте напоїв, які частіше дратують сечовий міхур, і починайте з тренувань на сечовому міхурі. Як уже зазначалося, ваш сімейний лікар може порадити вам це і порадити спеціалістів-терапевтів.