Здоров’я в природі 11 Користь румунської стевії для здоров’я НОВИНИ
Стевія - рослина, дуже поширена в Румунії, але її користь не так добре відома та оцінена, як у часи наших предків. Наші бабусі та дідусі знали про порцію здоров'я, яку давала їм стевія, і не уникали її під час жодної трапези.
Де ми зустрічаємо стевію і як ми її впізнаємо?
Стевія дико росте навколо кошар та гірських пасовищ, а також у горбистих районах. У землі у нього товсте кореневище з безліччю головок, а на його поверхні високий прямий повітряний стебло і великі листя. Стевія - кисло-солодка рослина, яка росте навесні і супроводжує шпинат у щорічній місії очищення та оздоровлення нашого людського організму від усіх токсинів, накопичених за зиму.
Листя стевії можна їсти сирими і мати кисло-солодкий смак, як шпинат, але також їх можна використовувати в супах, бульйонах або інших приготованих продуктах.
Стевія - рослина, багата вітамінами (С і К), мінеральними солями (калій, фосфор, магній, кальцій, залізо, цинк), білками і клітковиною. Це чудо-рослина, оскільки воно допомагає нам виводити зайву рідину з організму, знімає втому розуму та тіла та детоксикує тіло.
Ось деякі переваги стевії:
Стевія бореться з ожирінням
Стевія використовується в дієтах з давніх часів завдяки своїм властивостям регулювати рівень цукру в крові. Кажуть, що пігменти стевії відіграють важливу роль у регулюванні маси тіла. Для отримання бажаних ефектів рекомендується споживати 70 гр. сирих листя стевії, у вигляді салату, до якого можна додати трохи оливкової олії і кілька крапель лимона. Важливо не вживати рідини до і після їжі, оскільки їх відсутність сприяє травленню цієї рослини.
Стевія запобігає весняній астенії
Весняна астенія - це ослаблення організму, яке настає через дефіцит вітамінів і мінералів, що виникає в кінці зими. Завдяки вмісту вітамінів і мінералів, стевія запобігає появі весняної астенії.
У вас проблеми з цукром у крові? Стевія вам допомагає
Стевія має помірний вміст доброякісних цукрів і має здатність регулювати рівень цукру в крові, боротися з тягою до солодощів і зменшувати почуття голоду. Завдяки своїм властивостям стевію рекомендують людям, які страждають на діабет або гіпоглікемію.
Стевія лікує рани ясен та хвороби
Стевія має сильну антибактеріальну дію. Згідно з дослідженнями, проведеними японцями в Школі стоматології в Хіросімі, стевія запобігає розвитку зубних бактерій, боротьбі з карієсом і хворобами. Стевія також дуже хороша в боротьбі з бактеріями Streotococcus mutas.
Стевія є допоміжним засобом при кашлі, пневмонії та туберкульозі
Салати із стевії мають стимулюючий вплив на імунну систему, але також і антибактеріальні, тому вони можуть допомогти в боротьбі з кашлем, пневмонією та туберкульозом. Соки коренів стевії також корисні для таких типів захворювань.
Бореться із запорами, вживаючи стевію
Завдяки вмісту клітковини, стевія є допоміжною рослиною для тих, хто страждає на запор.
Стевія - потужний детоксикант
Стевія стимулює шлунково-кишковий транзит, допомагає виводити харчові відходи, стимулює виведення жовчі та сприяє травленню.
Стевія багата залізом і допомагає організму оживити та мінералізувати, щоб позбутися від анемії.
Стевія бадьорить і омолоджує організм
Завдяки своїм пігментам, вітамінам та мінералам, стевія допомагає омолоджувати та бадьорити організм та бореться з окислювальним стресом.
Завдяки вмісту вітамінів і мінералів, стевія стимулює імунну систему.
Стевія використовується довгий час і, як відомо, не має серйозних побічних ефектів. Єдине застереження - матері, які годують груддю, оскільки завдяки вмісту в стевії антрахінонів, які потрапляють у кров і молоко, вони можуть викликати діарею у немовлят.