ЗДОРОВ’Я З ДОРОГОЮ, які ЗАХВОРЮВАННЯ ви лікуєте залежно від кольору їжі
Є спеціалісти, які пропонують їсти у кольорах, вибираючи певні кольори у певний час доби, щоб отримати бажану користь для здоров’я та фігури.
Під повідомленням Червоний Хрест відновлює програму Продовольчого банку.
Насправді створена кольорова дієта, про яку ви можете прочитати більше інформації в статті: Дієта, розмежована за кольором
Веселка здоров’я - яку користь приносять здорові продукти відповідно до їх кольору Червоні фрукти та овочі - захищає серце
Вони чудово підтримують здоров'я серця і судин. Ці продукти містять антиоксиданти, що знижують окислювальний стрес - фактор ризику атеросклерозу та серцевих захворювань, знижують рівень поганого холестерину в крові та знижують артеріальний тиск.
Червоні продукти: полуниця, вишня, вишня, помідори, деякі ягоди, шипшина тощо. У цих продуктах також повинна бути червона м’якоть, а не лише шкірка.
Помаранчева їжа - захищає шкіру та очі
Помаранчева їжа багата бета-каротином, попередником вітаміну А. Вітамін А необхідний для підтримки здорової шкіри та зору. В основному, без вітаміну А в спеціалізованих клітинах сітківки ми не могли бачити!
Ви можете їсти багато апельсинової їжі в дні, коли ви перебуваєте на сонці або на пляжі. Вони природно захищають вас від сонячних опіків.
Жовті продукти - підтримують еластичність шкіри та борються з депресією
Жовта їжа багата поживними речовинами для шкіри, надаючи антивіковий ефект. Ці продукти також є хорошими загальнозміцнюючими засобами, тому їх рекомендують використовувати в періоди інтелектуальних перевантажень.
Ці продукти включають горіхи, фундук, арахіс, кеш'ю та інші насіння, а саме жирні фрукти. Інші приклади жовтих фруктів: манго, авокадо, ананас, грейпфрут, груша, звіробій, ромашка та ін.
Зелена їжа - знижує рівень цукру в крові, лікує анемію та запобігає раку
Незалежно від того, чи ми говоримо про зелені фрукти та овочі, тобто про недозрілі, чи про лікарські рослини та зрілу їжу в зеленому, одне безперечно - це продукти, які найбагатші енергетичними поживними речовинами для організму. Вони навіть містять речовини, менш поширені в природі, а деякі з них мають особливі властивості, такі як мікроби та пагони. Більше інформації про дієту з молодими рослинами ви можете знайти в статті: гемотерапія
Зелена їжа також багата залізом, її рекомендують у раціоні страждаючим від анемії. Зелена їжа також рекомендується при лікуванні респіраторних захворювань, але також і в дієті діабетиків.
Приклади зелених продуктів: петрушка, базилік, чебрець, кріп, м’ята, зелені фрукти, виноград, кокосові горіхи, паростки та мікроби, яблука тощо.