Здоров’я за; Центр Аюрведи Аюрведа d; Аквітанія
Здоров’я не можна придбати лише в аптеці без рецепта
* Доктор Лакшмі Ануп - B.A.M.S
Багато людей вважають, що регулярний прийом вітамінів і мінералів або харчових тоніків допоможе їм залишатися здоровими. Але цього недостатньо за Аюрведею. На відміну від загального лікувального підходу сучасної медицини, підхід в Аюрведі індивідуалізований/персоналізований і базується на своїй Пракріті (Фенотип/фізична та психічна будова тіла). Вам потрібно знати свою Пракріті, щоб ви могли прийняти відповідну дієту, спосіб життя, який дозволяє досягти оптимального стану здоров’я, одночасно запобігаючи хронічним захворюванням. Пракріті - унікальна концепція Аюрведи і відіграє важливу роль в персоналізованій медицині.
Коли двоє людей не схожі один на одного, тоді як може існувати загальна лінія лікування, коли вони страждають однією і тією ж хворобою?
Згідно з аюрведичними принципами, все живе і не живе на землі складається з п’яти елементів (Землі, Води, Вогню, Повітря та Ефіру) у різних пропорціях відповідно до заздалегідь визначеного співвідношення, яке неможливо змінити. Людина - це мікросвіт Всесвіту. Все, що є у Всесвіті, присутнє в людині, але в різних поєднаннях або пропорціях. П'ять елементів поєднуються, утворюючи три доші - Вата (Повітря + Ефір), Пітта (Вогонь і Вода) і Капха (Земля і Вода).
Пракріті (конституція тіла) є наслідком відносної частки трьох дош, які не тільки генетично зумовлені, але й впливаються навколишнім середовищем, материнською дієтою, способом життя та віком батьків передавачі. Пракріті схожий на генетичний код: ми всі з ним народжені, і він залишається незмінним протягом усього життя. Це унікально для кожної людини, як і кожен із нас має унікальний відбиток пальця. Існує 7 типів Пракріті: Вата Пракріті, Пітта Пракріті, Капха Пракріті, 3 подвійні комбінації: Вата Пітта Пракріті, Пітта Капха Пракріті і Вата Капха Пракріті, а також комбінація трьох - Вата Пітта Капха Пракріті.
В аюрведичній системі медицини схильність до захворювань, а також вибір профілактичного та лікувального режиму, в першу чергу базується на фенотипічній оцінці людини (Пракріті). Вплив різних дієт, способу життя, навколишнього середовища та лікування на різні пракрити також добре пояснюється. Поняття конституційної унікальності людей, що веде до призначення відповідних ліків та певної дієти, є чудовою особливістю Аюрведи. Він має схожість з фармакогеномікою.
Розуміння схильності до хвороб
Пракріті надає знання про особистість, фізіологічні сили та слабкість, психічні схильності, схильність до різних захворювань. Знаючи нашу Пракріті, ми можемо зрозуміти, до чого ми вразливі, і таким чином прийняти відповідну дієту та спосіб життя, щоб вони могли запобігти хворобі ще до її виникнення.
Здорове харчування та активність для здорового життя
Харчові речовини, які за своєю якістю схожі на дошу, збільшують відповідну дошу в організмі, тоді як харчові речовини, які мають протилежну якість доші, зменшують відповідну дошу в організмі. Наприклад, харчові речовини, подібні до якостей Вати, збільшують Вату в організмі. Отже, якщо людина з Вата Пракріті споживає більше їжі, що переважає Вата, він, ймовірно, страждає на хвороби, пов’язані з Ватою. Отже, людина Вата Пракріті повинна дотримуватися дієти та способу життя з якостями, протилежними Ваті, щоб підтримувати рівновагу. Те саме відбувається з людьми Пітта та Капха Пракріті. Здійснення мудрого вибору їжі в гармонії з вашим Пракріті допоможе вести здорове життя. Його діяльність також має подібний ефект.
Профілактичне здоров'я за допомогою аюрведи
Сваставрітха пояснив, що аюрведичні тексти мають великий вплив на збереження здоров'я та профілактику хвороб. Аюрведа наголошує на повноцінному харчуванні, повноцінному сні, відповідних сенсорних діях, прийнятті щоденного та регулярного раціону, регулярних фізичних вправах, непридушенні природних імпульсів, хорошій поведінці та соціальній поведінці та уникненні стресів. Прийняття адаптованої дієти та здорового способу життя згідно з Пракріті з раннього віку - це персоналізована профілактична оздоровча практика, яка надає ефект омолодження та сприяє зміцненню імунітету дитини для здорового життя без захворювань, продуктивного та якісного . Імунодефіцит (збій нормальної роботи імунної системи) призводить до схильності до зараження. Тому необхідно інтегрувати аюрведичні принципи в повсякденне життя для досягнення оптимального стану здоров'я та для індивідуальної профілактики.