Здорово худніть - відкрийте правильну дієту для вашої групи крові!
Дослідження показали, що харчові звички та потреби різняться у кожного залежно від групи крові кожної людини. Найпопулярніший
дослідником у цій галузі є Пітер Д'Адамо, який створив різні дієти для кожної з 4 груп крові - 01, А2, В3, відповідно АВ4.
Адекватне харчування викликає не тільки втрату зайвих кілограмів, але й зміцнення імунітету, усунення стресу та підтримку фізичного та психічного здоров’я в цілому. Дізнайтеся, яка дієта вам підходить!
Дослідники вважають, що група крові 01 є найдавнішою і пов'язують її з так званим "типом мисливця". Для людей з цією групою крові спорт дуже важливий, допомагаючи їм гармонійно розвиватися.
Їм потрібен тваринний білок, тим більше, що вони можуть засвоювати м’ясо набагато легше за інших. З іншого боку, було б краще уникати вуглеводів, круп і молочних продуктів.
Оскільки люди з групою крові 01 мають більш сильну кислотність шлунку, ніж інші, бажано зупинити свій вибір на таких фруктах, як сливи, фініки, смородина, виноград та агрус або будь-які інші фрукти, що мають лужну кислотність.
Оскільки ми завжди згадували про важливість спорту в їхньому житті, ми повинні підкреслити, що ці люди мають надзвичайну фізичну стійкість до вимогливих фізичних вправ. Наприклад, найкращими видами спорту для них є спортивна гімнастика, аеробіка, контактні види спорту або біг підтюпцем.