Здорово худніть за допомогою кислотно-лужної дієти

Ви хочете скинути кілька кілограмів, але не хочете дотримуватися дієти, яка залишає вас без енергії і не впливає на ваше здоров’я? Для довгострокових результатів найкраще підходить кислотно-лужний режим.

допомогою

Це не диво-дієта, в тому сенсі, що ви не втратите п’ять кілограмів за тиждень, але це не має негативного впливу дієт. Більше того, дослідження показують, що кислотно-лужна дієта корисна для здоров’я, загального тонусу тіла та краси шкіри.

Кислотність впливає на здоров’я

Зазвичай рН тіла становить від 7,5 до 9, тому він є основним. Дієта, багата м’ясом, молочними продуктами, цукром, алкоголем, насиченими жирами та кофеїном, підвищує кислотність в організмі, викликаючи різні захворювання. Рак, гіпертонія, хвороби серця, ожиріння, проблеми з травленням, алергія, втома та передчасне старіння - деякі з них.

Щоб відновити рівновагу, потрібно лише схилити ваги на користь лужної їжі. Дотримуючись такої дієти, ви зможете скинути до 3,5 кілограмів за два тижні, у вас буде більше енергії і красивіша шкіра. Більш ніж дієта, кислотно-основна дієта - це здоровий спосіб харчування, а співвідношення лужної та кислої їжі має становити від 70% до 30%.