Здорово носити підбори Дізнайтеся, як це може вплинути на ваше здоров’я
Наскільки здорово носити підбори? Загальновизнано, що носіння каблуків робить ногу привабливою і створює ілюзію більшої висоти. Менш відомо, що підбори впливають на здоров’я. Ось чому ми сподіваємось, що наступні рядки змусять вас переглянути баланс між модою та медичними рекомендаціями. .
Залежно від висоти каблуків, взуття має різний вплив. У випадку з усім високим взуттям є користь, яку ви можете врахувати: вона розвиває м’язи ніг, робить ноги довшими, а тіло стрункішим. Однак недоліки є більш численними і мають ще більш серйозні наслідки, оскільки каблуки вище і мають меншу базу опори:
- Низькі підбори не підтримують склепіння рослини.
- Середні підбори викликають біль у спині, тоді як високі підбори можуть спричиняти кріплення, біль у спині або перелом пальців.
- Дуже високі підбори надають сильний тиск на ноги і змінюють хребет.
Як п’ята впливає на різні частини тіла
Крім усього іншого, ноги відіграють роль амортизації постійних змін у розподілі ваги. Носіння каблуків, особливо високих підборів, зводить нанівець цю перевагу, переносячи вагу тіла на плеснові кістки і ніжні кістки пальців ніг.
Носіння каблуків змушує щиколотки нахилятися вперед, рух, який може обмежити рух в нижніх кінцівках. У довгостроковій перспективі це призводить до непривабливого і навіть непоправного пошкодження вен.
Ще один амортизатор - коліно - найскладніший суглоб у вашому тілі. Він спеціально побудований для протистояння тиску та ударів, але часте використання високих підборів може додати додаткового напруження внутрішнім частинам колін, що призводить до швидкого зносу та, можливо, артрозу.
Щоб уникнути незручності в незручному взутті, вам потрібно буде висунути стегна вперед, вигнути спину і висунути груди вперед. Це положення працює на зовнішні м’язи стегна і несприятливо зміцнює сухожилля.
Як це впливає на хребет
Фізіологічне положення хребта викривлене, діючи на поглинання удару та зменшення сили, що діє на хребці. Жінки, які довго носять підбори, деформують свою нормальну кривизну хребта. Таким чином, поперековий відділ закінчується вирівнюванням своєї кривизни, а шийний і грудний відділи хребта рухаються. Такі захворювання, як спондилолістез або ковзання одного хребця над іншим, є типовими у цих жінок. Поперековий відділ схильний до цих типів захворювань, концентруючи масу тіла, особливо на цих хребцях. Деформація фізіологічних вигинів хребта та болів у спині може бути постійною, навіть якщо від п’ят відмовитися на користь зручного взуття.
Отже, варіант взуття залишається на ваш розсуд. Але майте на увазі, що тривале носіння каблуків може призвести до незначних захворювань. Пухирі, врослі нігті на ногах, пальці з усіма найсерйознішими - пошкодженнями нервів, кріпленнями, підошовним фасціїтом і навіть травмованими м’язами.