Здуття живота натуральні засоби добре засвоюються
Схильність до здуття живота, нудоти, аерофагії? Поліпшуючи свій спосіб життя та використовуючи прості та природні засоби, ви часто можете полегшити ці розлади травлення.
Травлення: змініть свої (погані) харчові звички
Їжа, з’їдена занадто швидко або занадто багато, надлишок алкоголю, стрес, гормональний дисбаланс. розлади травлення різноманітні і можуть мати різні причини. Перш ніж звернутися до лікаря, ви можете вжити певних заходів для полегшення травлення: змінити харчові звички, займатися регулярними фізичними навантаженнями, навчитися розслаблятися. Але якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, ви продовжуєте соромитись, нетрадиційна медицина може допомогти у профілактиці та лікуванні.
Їжте їжу у встановлений час і дайте собі перерву не менше п’ятнадцяти хвилин на обід.
Вправляйте діафрагму, це також допомагає добре засвоюватися.
Уникайте сидіти цілий день. Прогулюйтесь після їжі (дещо швидким темпом, два рази на тиждень).
Травлення: гомео засоби, що полегшують
Приймати як лікувальний засіб від 8 до 10 днів і обирати відповідно до основного дискомфорту.
З'єднання хелідонію, 3 гранули (або 15 крапель) перед кожним прийомом їжі.
Carbo vegetabilis 5 CH, 3 гранули перед їжею: якщо ви регулярно страждаєте від здуття живота.
Argentum nitricum 5 CH, 3 гранули 2 або 3 рази на день протягом декількох днів: якщо ви їсте занадто швидко, занадто солодко, якщо ви страждаєте здуттям живота або відрижкою після їжі.
Nux vomica 5 СН, 3 гранули на день до або після досить сильної та/або алкогольної їжі. Продовжуйте лікування на 2 або 3 дні, щоб полегшити травлення.
Pulsatilla 5 CH, 3 гранули до або після їжі, багатої жиром (вершки, масло), якщо у вас відрижка, кислий присмак у роті, дуже повільне травлення, втрата смаку.
Хелідоній 5 СН, 3 гранули 2 або 3 рази на день: якщо у вас слабкість печінки і ви чутливі до найменших харчових відхилень.
>> Читати також: Природні засоби для хорошого травлення
Травлення: рослини, які заспокоюють біль
Ці рослини можна використовувати у різних формах: їжа, трав’яні чаї, спеції, материнська настоянка, ампули, екстракти свіжих рослин. Якщо симптоми не зникають, зверніться до фахівця.
У разі тяжкості: куркума, пумитор, тирча.
У разі опіків: меліса, солодка (будьте обережні, це протипоказано, якщо у вас високий кров'яний тиск).
У разі подразнення: журавлина, лакриця.
У разі запору: артишок, куркума, меліса.
При рідкому стільці: куркума, меліса, волоський горіх. Якщо вони пов’язані зі стресом: куркума, меліса, пасифлора.
Два рецепти для хорошого травлення
Трав'яний чай: 50 г коренів кульбаби, 50 г коренів цикорію, 30 г фумітори, 50 г кореня сарсапарілли, 30 г листя м'яти перцевої, 30 г коренів солодки. Залити 3 ст. до с. суміші в 1 л окропу. Дайте закипіти 3 хвилини, вимкніть вогонь, дайте настоятися 10 хвилин. Пити по 3 склянки на день після їжі, протягом 10 днів.
Засіб від ефірних масел: змішайте 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої з 1 ч. Л.
Перегляньте відео Утруднене травлення та печія
Ваш браузер не може відобразити відео