Здуття живота після пологів

У мене народилася перша дитина чотирнадцять місяців тому, і, як наслідок, праві м’язи в животі відокремились, не дуже далеко один від одного. Ми спостерігаємо якусь порожнечу під пупком.

здуття

Я хотів би знати, чи існують якісь вправи, які змусять м’язи знову об’єднатися, чи є способи, що цього не повториться при другій вагітності. Крім того, я також хотів би знати, чи розтяжки пов’язані з цим розтягуванням живота.

Відповідь спеціаліста

Здуття живота, про яке ви говорите, називається "прямим діастазом" або "відділенням живота", і після вагітності саме на рівні пупка м’язи найдальше розведені, оскільки саме ця площа збільшується найбільше. діаметр. За допомогою локалізованих фізичних вправ м’язовий тонус можна покращити, але завжди буде певне роз’єднання.

Електростимуляція також є настійно рекомендованою технікою для покращення живота. Якщо ви збираєтеся завести іншу дитину, ця розтягнутість з’явиться знову, але ви відновитесь краще, якщо раніше проводили зміцнення м’язів. У випадках, коли діастаз важливий, необхідно вдатися до операції, оскільки в іншому випадку можуть з’явитися грижі.

Крім того, розтяжки - це шрами на шкірі через швидке розпирання та незначне харчування шкіри. Тут також задіяні генетичні фактори. Тому для цього дуже важливо щодня застосовувати креми проти розтяжок протягом усієї вагітності.