Зефірний кефірний смузі з великою кількістю фруктів та овочів - надзвичайно барвистий початок дня Natural

смузі

Шановні друзі на кефірі,

сьогодні у мене для вас ще один надзвичайно барвистий і насичений кефірний рецепт. Для цього нам потрібні різноманітні фрукти та овочі. Чудове поєднання для гарного початку дня в цю холодну і темну зимову погоду.

Коли я тримала в руках лимон, який нам потрібен для цього рецепта, я згадала свою бабусю. Коли я була маленькою, вона давала мені шматочок лимона і казала спробувати. Коли я, нічого не підозрюючи, вгризся в це, і з жахом скривився, вона сказала мені:

і нам обом довелося голосно сміятися. Але з тих пір я знаю, що я вважаю за краще насолоджуватися лимоном лише разом з іншими продуктами, а не чистим.

Сьогодні я також знаю, як використовувати лимон іншими корисними способами. Наприклад, для нейтралізації запаху холодильника. Просто покладіть трохи лимонного соку на губку або тканину і дайте йому постояти в холодильнику кілька годин, і поганий запах зникне.

Але не тільки там лимон допомагає мені в господарстві. Лимон також дуже допомагає на моїй часто використовуваній обробній дошці.

І якщо ви хочете, щоб ваша обробна дошка знову пахла новим після використання з найрізноманітнішими інгредієнтами, включаючи часник та цибулю: просто розколіть лимон і потріть його по дошці та вуалі, запахи зникнуть.

Але зараз ми хочемо наважитися спробувати рецепт водного кефіру, і сьогодні я представляю вам перспективний смузі “Зелений крем”.

Що потрібно для рецепту кефіру:

    • 200 мл кефіру з органічної води, виготовлений із справжніх активних японських кристалів - органічний водний кефір ви можете отримати тут *
    • 2 жмені свіжомитого шпинату
    • 1 жменька салату з баранини
    • ½ папайя
    • 1/2 ананаса
    • 1 яблуко
    • 1/4 лимона
    • мірна чаша
    • Змішувач: я використовую Vitamix. Ви можете легко замовити його тут *.

Як можна зробити водяний кефір самостійно з японськими кристалами в домашніх умовах? Ви можете дізнатись тут у моїх інструкціях: Як зробити домашній кефір з японських кристалів?

Якщо у вас є всі інгредієнти готові, можете починати 🙂