Зелена дієта - як зробити детоксикацію тіла

Зелена дієта була розроблена Йогі Бхаджаном, засновником йоги Кундаліні, для детоксикації організму і особливо печінки. Основна увага приділяється не втраті ваги. Швидше, зелена дієта повинна покращити стан здоров’я та створити задоволення. Ви можете легко з’ясувати самі, чи це насправді працює.

Що тобі потрібно:

Зелена їжа на ваш вибір
оливкова олія
При необхідності кілька горіхів
лимон
кленовий сироп

Так діє зелена дієта

На відміну від багатьох інших дієт, вам не потрібен складний та розроблений індивідуально план харчування, щоб спробувати зелену дієту. Правила дуже прості, і все одно залишають місце для власних уподобань та ідей.

Існує незліченна кількість дієт. Який з них вибрати? Існує …

Ось так вдається дієта - поради для початківців

Класична зелена дієта триває 10 днів, причому голодування в останній день і лише вживання води з лимоном і кленовим сиропом перед тим, як наступного дня крок за кроком повернутися до звичного режиму харчування.
Або, якщо це занадто радикально для вас, ви можете просто почати з декількох днів на тиждень на зеленій дієті. При необхідності потім можна поступово збільшувати.
Якщо ви відчуваєте, що не отримуєте достатньо білка, перебуваючи на зеленій дієті, ви можете з’їсти жменю горіхів наполовину.

Хоча зелена дієта для деяких є справжнім диво-ліком, інші просто не можуть звикнути до неї взагалі. Як і при всіх дієтах, дуже важливо, щоб ви відчували те, що вам говорить ваше тіло, і щоб ви самі з'ясували, що для вас дійсно корисно.